O entorsă este o leziune comună care apare atunci când ligamentele (țesuturile care leagă oasele) sunt supraîntinse sau rupte.În timp ce entorsele minore pot fi tratate adesea acasă, este important să știți când să solicitați asistență medicală.Acest articol va oferi o prezentare generală a primului ajutor pentru entorse și îndrumări cu privire la momentul în care să consultați un profesionist din domeniul sănătății.
Tratamentul inițial pentru entorse: OREZ
Tratamentul standard de prim ajutor pentru entorse este cunoscut sub numele de RICE, care înseamnă Odihnă, Gheață, Compresie și Elevație.
1.Odihna: Evitați utilizarea zonei vătămate pentru a preveni răniri suplimentare.
2.Gheata: Aplicați o pungă de gheață pe zona întorsă timp de 15-20 de minute la fiecare 2-3 ore în primele 24-72 de ore.Acest lucru poate ajuta la reducerea umflaturii și la amorțirea zonei, reducând durerea.
3. Compresie: Înfășurați zona rănită cu un bandaj elastic (nu prea strâns) pentru a ajuta la reducerea umflăturii.
4.Altitudine: Dacă este posibil, încercați să mențineți zona entorsă ridicată deasupra nivelului inimii.Acest lucru ajută la minimizarea umflăturilor facilitând scurgerea lichidului.
Când să vezi un medic
În timp ce entorsele minore pot fi tratate adesea cu RICE, există câțiva indicatori că ar trebui să solicitați asistență medicală:
1. Durere severă și umflare: Dacă durerea sau umflarea este severă, aceasta poate indica o vătămare mai gravă, cum ar fi o fractură.
2. Incapacitatea de a se mișca sau de a suporta greutatea pe zona rănită: Dacă nu puteți mișca zona sau nu puteți pune greutate pe ea fără durere semnificativă, ar trebui să solicitați ajutor medical.
3.Deformare: Dacă zona rănită pare deformată sau deplasată, trebuie să solicitați imediat asistență medicală.
4. Nicio îmbunătățire în timp: Dacă entorsa nu începe să se amelioreze după câteva zile de Orez, este o idee bună să consultați un medic.
Aparat de terapie cu infraroșu în mod punctual
Concluzie
În timp ce entorsele sunt leziuni comune, este important să nu le subestimați.Tratamentul inițial adecvat poate ajuta la accelerarea recuperării, dar este esențial să recunoașteți când o entorsă ar putea fi mai gravă și să căutați ajutor medical atunci când este necesar.Ascultați-vă întotdeauna corpul și consultați-vă cu un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți îndoieli.
Aparat de terapie cu unde de șoc
Indicatii:
Ortopedie: osteoartrita, osteoartrita, vindecarea intarziata a oaselor, osteonecroza.
Reabilitare: leziuni cronice ale tesuturilor moi, fasciita plantara, umar inghetat.
Departamentul de Medicina Sportiva: entorse, leziuni acute si cronice care au ca rezultat durere.
Durere și anestezie: durere acută și cronică, încordare musculară cronică.
Ora postării: 31-aug-2023