A sprain mangrupakeun tatu umum anu lumangsung nalika ligamén (jaringan nu nyambungkeun tulang) anu overstretched atawa torn.Bari sprains minor bisa mindeng diurus di imah, éta penting pikeun nyaho iraha bade neangan perhatian médis.Tulisan ieu bakal masihan gambaran ngeunaan bantosan heula pikeun sprains sareng pituduh iraha kedah konsultasi ka profésional kaséhatan.
Perawatan Awal pikeun Sprains: RICE
Pangobatan pertolongan pertama standar pikeun sprains katelah RICE, anu nangtung pikeun Istirahat, És, Komprési, sareng Élevasi.
1. Istirahat: Ngahindarkeun tina ngagunakeun wewengkon tatu pikeun nyegah tatu salajengna.
2. És: Larapkeun hiji pak és ka wewengkon sprained pikeun 15-20 menit unggal 2-3 jam salila 24-72 jam kahiji.Ieu bisa mantuan ngurangan bareuh sarta heuras wewengkon, ngurangan nyeri.
3. Komprési: Bungkus wewengkon tatu ku perban elastis (teu ketang teuing) pikeun mantuan ngurangan bareuh.
4. Élevasi: Lamun mungkin, coba tetep wewengkon sprained elevated luhureun tingkat jantung Anjeun.Ieu mantuan pikeun ngaleutikan bareuh ku facilitating drainase cairan.
Iraha Nganjang ka Dokter
Bari sprains minor mindeng bisa diatur ku RICE, aya sababaraha indikator nu kudu neangan perhatian médis:
1.Severe nyeri jeung bareuh: Upami nyeri atanapi bareuh parah, ieu tiasa nunjukkeun tatu anu langkung parah, sapertos narekahan.
2.Inability pikeun mindahkeun atawa nanggung beurat dina wewengkon tatu: Lamun teu bisa mindahkeun wewengkon atawa nempatkeun beurat dina eta tanpa nyeri signifikan, Anjeun kudu neangan pitulung médis.
3. Cacad: Lamun wewengkon tatu kasampak cacad atawa kaluar tempat, Anjeun kudu geuwat neangan perhatian médis.
4.No pamutahiran kana waktu: Lamun tijalikeuh teu mimiti ningkat sanggeus sababaraha poé RICE, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun nempo dokter.
Aparatur Terapi Infrabeureum Point-Mode
kacindekan
Bari sprains mangrupakeun tatu umum, éta penting teu underestimate aranjeunna.Perawatan awal anu leres tiasa ngabantosan nyepetkeun pamulihan, tapi penting pisan pikeun ngenal nalika sprain tiasa langkung serius sareng milarian bantosan médis upami diperyogikeun.Salawasna dangukeun awak anjeun sareng konsultasi ka ahli kasehatan upami anjeun ragu.
indikasi:
Orthopedics: osteoarthritis, osteoarthritis, reureuh penyembuhan tulang, osteonecrosis.
Rehabilitasi: jaringan lemes kasakit tatu kronis, plantar fasciitis, taktak beku.
Departemen Olahraga Kedokteran: sprains, tatu akut jeung kronis hasilna nyeri.
Nyeri sareng Anesthesia: nyeri akut sareng kronis, galur otot kronis.
waktos pos: Aug-31-2023