Hoʻoponopono Kaulike ma hope o ka hahau ʻana

Ma hope o ka hahau ʻana, loaʻa pinepine nā maʻi i ka hana kaulike ʻino ma muli o ka maikaʻi ʻole o ka ikaika kino, ka hiki ʻole ke hoʻomalu i ka neʻe ʻana, ka ʻike ʻole o ka noʻonoʻo pono, a me ka nele o ka holomua a me ka hoʻoponopono postural reactive.No laila, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i ke kaulike ka mea nui loa o ka hoʻōla ʻana o nā maʻi.

ʻO ke kaulike ka hoʻoponopono ʻana i ka neʻe ʻana o nā ʻāpana i hoʻopili ʻia a me ka ʻili o ke kākoʻo e hana ana i nā hono kākoʻo.Ma nā ʻaoʻao kākoʻo like ʻole, ʻo ka hiki ke kaulike i ke kino e hiki ai i ke kino ke hoʻopau pono i nā hana o kēlā me kēia lā.

Hoʻoponopono Kaulike ma hope o ka Stroke

Ma hope o ka hahau ʻana, loaʻa i ka hapa nui o nā poʻe maʻi i ka pale kaulike, kahi e hoʻopilikia nui ai i ko lākou ola.ʻO ka pūʻulu ʻiʻo koʻikoʻi ke kikowaena o ke kaulahao kaʻa hana a ʻo ia ke kumu o nā neʻe āpau āpau.ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ikaika piha ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana i ka pūʻulu ʻiʻo koʻikoʻi nā ala maikaʻi e pale a hoʻihoʻi i ke koena o ka iwi spine a me nā pūʻulu ʻiʻo a hoʻomaʻamaʻa i ka pau ʻana o ka hoʻoikaika kino.I ka manawa like, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka pūʻulu muscle koʻikoʻi e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiki o ke kino ke kāohi i nā kūlana paʻa ʻole, a laila e hoʻomaikaʻi ai i ka hana kaulike.

Ua ʻike ʻia ka noiʻi lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia ka hana kaulike o nā mea maʻi ma o ka hoʻoikaika ʻana i ko lākou kūpaʻa kumu ma o ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana i ka ʻōpala o nā maʻi a me nā pūʻulu ʻiʻo kumu.Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ke hoʻomaikaʻi nui i ka paʻa, ka hoʻonohonoho ʻana, a me ka hana kaulike o nā maʻi ma o ka hoʻoikaika ʻana i ka hopena o ka gravity i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ka hoʻohana ʻana i nā kumu biomechanical, a me ka hoʻokō ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino.

He aha nā mea e pili ana i ka hoʻoponopono hou ʻana ma hope o ka hahau ʻana?

Noho Kaulike

1, E hoʻopā i ka mea ma ke alo (hoʻololi i ka ʻūhā), ka ʻaoʻao (bilateral), a me nā ʻaoʻao hope me ka lima kīnā ʻole, a laila e hoʻi i kahi kū ʻole.

Nānā

a.ʻOi aku ka lōʻihi o ka loaʻa ʻana ma mua o nā lima, pono e komo ka neʻe ʻana o ke kino holoʻokoʻa a hiki i ka palena i kahi kokoke loa.

b.No ka mea he mea nui ka hana ʻiʻo o ka ʻiʻo haʻahaʻa no ka noho kaulike ʻana, he mea nui e kau i ka ukana ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka ʻaoʻao dysfunction ke hiki aku me ka lima dysfunction.

2, Huli i ke poʻo a me ke kumu, e nānā i hope ma luna o kou poʻohiwi, e hoʻi i ke kū ʻole, a e hana hou ma kekahi ʻaoʻao.

Nānā

a.E hōʻoia i ka hoʻololi ʻana o ka mea maʻi i kona ʻōpala a me kona poʻo, me ka pololei o kona ʻāʻī a me kona puhaka.

b.E hoʻolako i kahi pahuhopu ʻike, hoʻonui i ka mamao o ka huli ʻana.

c.Inā pono, e hoʻopaʻa i ka wāwae ma ka ʻaoʻao dysfunction a pale i ka hoʻololi ʻana o ka ʻūhā nui a me ka ʻaihue.

d.E hana i ʻole nā ​​lima e kākoʻo a ʻaʻole e neʻe nā wāwae.

3, E nana i ke kaupaku a e hoi i kahi ku pono.

Nānā

Hiki i ka mea maʻi ke nalo i kona kaulike a hāʻule i hope, no laila he mea nui e hoʻomanaʻo iā ia e mālama i kona kino kiʻekiʻe i mua o ka ʻūhā.

Kaulike Kū

1, E ku me ka kaawale o na wawae elua no kekahi mau kenimika a nana iluna i ke kaupaku, alaila, hoi i ke kulana ku pono.

Nānā

Ma mua o ka nānā ʻana i luna, e hoʻoponopono i ke ʻano o hope ma ka hoʻomanaʻo ʻana i ka ʻūhā e neʻe i mua (ka hoʻonui ʻana i ka ʻūhā ma waho o ke kū ʻole) me nā wāwae paʻa.

2, E ku me ka kaawale o na wawae elua no kekahi mau kenimika, e hoohuli i ke poo a me ke kumu e nana i hope, e hoi i kahi ku ole, a e hana hou ma kela aoao.

Nānā

a.E hōʻoia i ka mālama ʻana i ke kūpaʻa kū a aia nā pūhaka i ke kūlana lōʻihi i ka wā e hoʻololi ai ke kino.

b.ʻAʻole ʻae ʻia ka neʻe ʻana o ka wāwae, a inā pono, e hoʻoponopono i nā wāwae o ka mea maʻi e hoʻōki i ka neʻe.

c.E hoʻolako i nā pahuhopu nānā.

E kiʻi ma ke kūlana kū

E kū a kiʻi i nā mea ma mua, ʻaoʻao (ʻelua ʻaoʻao), a i hope me ka lima hoʻokahi a ʻelua paha.Pono ka hoʻololi o nā mea a me nā hana ma mua o ka lōʻihi o ka lima, e paipai ana i nā maʻi e hōʻea i ko lākou mau palena ma mua o ka hoʻi ʻana.

Nānā

E hoʻoholo i ka neʻe ʻana o ke kino ma nā kuʻekuʻe wāwae a me nā pūhaka, ʻaʻole ma ke kumu wale nō.

Kākoʻo wāwae hoʻokahi

E hoʻomaʻamaʻa i ke kiʻi ʻana me kēlā me kēia ʻaoʻao o nā lālā e hele i mua.

Nānā

a.E hōʻoia i ka hoʻonui ʻana i ka ʻūhā ma ka ʻaoʻao kū, a loaʻa nā kāʻei hoʻomaha i ka wā mua o ke aʻo ʻana.

b.Hiki i ka neʻe ʻana i mua ma nā ʻanuʻu o nā kiʻekiʻe like ʻole me ka lālā haʻahaʻa olakino hiki ke hoʻonui nui i ka ukana kaumaha o ka lālā dysfunction.