İnme Sonrası Denge Rehabilitasyonu

Felçten sonra hastalar genellikle zayıf fiziksel güç, zayıf hareket kontrol yeteneği, etkili öngörü eksikliği ve ilerleyici ve reaktif postüral ayarlamaların eksikliği nedeniyle anormal denge fonksiyonuna sahiptir.Bu nedenle denge rehabilitasyonu hastaların iyileşmesinin en önemli parçası olabilir.

Denge, bağlı bölümlerin ve destekleyici eklemlere etki eden destekleyici yüzeyin hareketinin düzenlenmesini içerir.Farklı destek yüzeyleri üzerinde vücudun dengede durabilmesi, vücudun günlük aktivitelerini etkin bir şekilde tamamlamasını sağlar.

İnme Sonrası Denge Rehabilitasyonu

Felçten sonra çoğu hastada denge bozukluğu ortaya çıkar ve bu da yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler.Çekirdek kas grubu, fonksiyonel motor zincirinin merkezidir ve tüm uzuv hareketlerinin temelini oluşturur.Kapsamlı kuvvet antrenmanı ve çekirdek kas grubunun güçlendirilmesi, omurga ve kas gruplarının dengesini korumanın ve yeniden sağlamanın ve egzersizin tamamlanmasını kolaylaştırmanın etkili yollarıdır.Aynı zamanda çekirdek kas grubunun eğitimi, vücudun dengesiz durumlarda kontrol yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur ve böylece denge fonksiyonunu geliştirir.

Klinik araştırmalar, hastaların gövde ve çekirdek kas grupları üzerinde etkili eğitim yoluyla çekirdek stabilitelerinin güçlendirilmesiyle hastaların denge fonksiyonunun geliştirilebileceğini buldu.Antrenman, antrenmanda yerçekiminin etkisini güçlendirerek, biyomekanik prensipleri uygulayarak ve kapalı zincir egzersiz antrenmanı yaparak hastaların stabilitesini, koordinasyonunu ve denge fonksiyonunu büyük ölçüde geliştirebilir.

İnme Sonrası Denge Rehabilitasyonu Neleri İçerir?

Oturma Dengesi

1, Fonksiyonel olmayan kolla ön (bükülmüş kalça), yan (iki taraflı) ve arka yönlerdeki nesneye dokunun ve ardından nötr pozisyona dönün.

Dikkat

A.Uzanma mesafesi kollardan daha uzun olmalı, hareket tüm vücut hareketini içermeli ve sınıra mümkün olduğunca yakın ulaşmalıdır.

B.Alt ekstremite kas aktivitesi oturma dengesi için önemli olduğundan, disfonksiyonlu kolla uzanırken disfonksiyonlu tarafın alt ekstremitesine yük uygulamak önemlidir.

2, Başınızı ve gövdenizi çevirin, omzunuzun üzerinden geriye bakın, nötr konuma dönün ve diğer tarafta tekrarlayın.

Dikkat

A.Hastanın gövdesini dik ve kalçaları fleksiyonda olacak şekilde gövdesini ve başını döndürdüğünden emin olun.

B.Görsel bir hedef sağlayın, dönüş mesafesini artırın.

C.Gerekirse ayağı fonksiyon bozukluğu olan tarafa sabitleyin ve aşırı kalça rotasyonu ve kaçırılmasından kaçının.

D.Ellerin destek için kullanılmamasına ve ayakların hareket etmemesine dikkat edin.

3, Tavana bakın ve dik pozisyona dönün.

Dikkat

Hasta dengesini kaybedip geriye düşebilir, bu nedenle vücudunun üst kısmını kalçanın önünde tutmasını hatırlatmak önemlidir.

Ayakta Denge

1, Her iki ayağınızı birkaç santimetre aralıklı olarak ayakta durun ve tavana bakın, ardından dik pozisyona dönün.

Dikkat

Yukarıya bakmadan önce, ayaklar sabitken kalçaya ileri doğru hareket etmesini hatırlatarak (kalçanın nötrden ileri uzatılması) geriye doğru eğilimi düzeltin.

2, Her iki ayağınızla birkaç santimetre aralıklı olarak ayakta durun, başınızı ve gövdenizi çevirerek geriye bakın, nötr pozisyona dönün ve hareketi diğer tarafta tekrarlayın.

Dikkat

A.Ayakta durma hizasını koruduğunuzdan ve vücut dönerken kalçaların uzatılmış konumda olduğundan emin olun.

B.Ayak hareketine izin verilmez ve gerektiğinde hastanın ayaklarını sabitleyerek hareketi durdurun.

C.Görsel hedefler sağlayın.

Ayakta Durarak Getir

Bir veya iki elinizle nesneleri öne, yanlara (her iki tarafa) ve arkaya doğru kaldırın ve getirin.Nesnelerin ve görevlerin değişimi kol uzunluğunu aşarak hastaları geri dönmeden önce sınırlarına ulaşmaya teşvik etmelidir.

Dikkat

Vücudun hareketinin sadece gövdede değil, ayak bileklerinde ve kalçalarda da gerçekleştiğini belirleyin.

Tek Ayak Desteği

Uzuvların her iki tarafı da öne doğru adım atarak getirme alıştırması yapın.

Dikkat

A.Eğitimin ilk aşamalarında ayakta duran tarafta kalça ekstansiyonunun ve askı bandajlarının hazır olduğundan emin olun.

B.Sağlıklı alt ekstremite ile farklı yükseklikteki basamaklarda ileri doğru adım atmak, fonksiyon bozukluğu olan uzvun ağırlık yükünü önemli ölçüde artırabilir.