गुडघा ऱ्हास

गुडघ्याच्या समस्या असलेल्या बऱ्याच लोकांसाठी गुडघ्याची झीज होणे ही चिंतेची बाब असावी.वीस आणि तीसच्या दशकातील काही तरुणांनाही त्यांचे सांधे अकाली क्षीण झाले आहेत की काय, असा प्रश्न पडू लागला आहे.

खरं तर, आपले गुडघे क्षीण होणे इतके सोपे नाही कारण प्रत्येकजण गुडघा घालत नाही.अगदी NBA खेळाडूंनाही लवकर गुडघ्याचा ऱ्हास होण्याची शक्यता कमी असते.त्यामुळे सर्वसामान्यांनी फार काळजी करण्याची गरज नाही.

गुडघा झीज होण्याची लक्षणे काय आहेत?

तरीही गुडघ्याच्या ऱ्हासाची चिंता करत आहात?तीन स्पष्ट लक्षणे आहेत आणि जर तुमच्याकडे ती नसतील तर तुम्ही खात्री बाळगू शकता.

1, गुडघा विकृती

पुष्कळ लोकांचे गुडघे सरळ असतात, परंतु जेव्हा ते मोठे होतात, तेव्हा ते पायाचे असू शकतात.

हे प्रत्यक्षात गुडघ्याच्या ऱ्हासामुळे होते.जेव्हा आपले गुडघे थकतात तेव्हा आतील मेनिस्कस अधिक लवकर झिजते.

जेव्हा आतील मेनिस्कस अरुंद होते आणि बाहेरून रुंद होते, तेव्हा येथे धनुष्य-पाय येतात.

गुडघ्याच्या विकृतीचे आणखी एक लक्षण म्हणजे गुडघ्याच्या सांध्याच्या आतील बाजूची सूज देखील असू शकते.अगदी काही लोकांच्या एका गुडघ्याला झीज होते आणि दुसऱ्या गुडघ्याला झीज होत नाही आणि त्यांना असे दिसून येईल की ज्या गुडघ्याला झीज आहे त्याला स्पष्ट सूज आहे.

2, गुडघा फोसा गळू

नी फोसा सिस्टला बेकर सिस्ट असेही म्हणतात.

जेव्हा त्यांना त्यांच्या गुडघ्याच्या फोसाच्या मागे एक मोठा गळू आढळतो तेव्हा बरेच लोक हे ट्यूमर आहे की नाही याबद्दल काळजी करतील आणि नंतर ते घाबरून ऑन्कोलॉजी विभागात जातील.

बेकरचे गळू खरं तर गुडघा इतका खराब होतो की कॅप्सूल थोडीशी फुटते.संयुक्त द्रवपदार्थ कॅप्सूलमध्ये परत वाहतो, मागील भागात एक लहान बॉल तयार करतो.

जर तुम्हाला आता ही समस्या असेल आणि तुमच्या गुडघ्याचा मागचा भाग वाफवलेल्या ब्रेडसारखा सुजला असेल, तर तुम्ही डॉक्टरांकडे जाऊन आतील ऊतक द्रव काढू शकता.

3, झोपताना गुडघा 90 अंशांपेक्षा जास्त वाकता येत नाही

या प्रकारच्या गुडघा वाकण्याचा अर्थ असा नाही की लोक स्वतःच वाकतात, परंतु जेव्हा कोणीतरी मदत करते तेव्हा ते बनवू शकत नाहीत.जर ते नुकतेच पडल्यामुळे किंवा अपघाती दुखापतीमुळे झाले नसेल तर ते गुडघ्याचा संधिवात असू शकतो.

या स्थितीत, संयुक्त पृष्ठभाग अत्यंत गंभीर प्रमाणात सूजलेले आहे.90 अंशांच्या खाली वाकल्यावर तीव्र वेदना होतात आणि काही लोकांना पुन्हा गुडघ्याचा सांधा वाकण्याची भीती वाटते.

गुडघ्याच्या ऱ्हासाबद्दल जास्त काळजी करू नका

ही तिन्ही लक्षणे ओळखल्यानंतर, काही लोक ताबडतोब चिंताग्रस्त होऊ शकतात, त्यांचे गुडघे गंभीरपणे खराब झाले आहेत आणि त्यांना गुडघा बदलण्याची आवश्यकता असू शकते.

किंबहुना, गुडघ्याच्या ऱ्हासासाठी गुडघा बदलण्याची गरज नाही.गुडघ्याची झीज होणे ही जीवनातील एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे कारण ती आपल्या शरीराचे वजन उचलण्यास जबाबदार असते.

बहुतेक लोक, 60 ते 70 वयोगटातील, स्पष्टपणे गुडघा खराब होईल.अधिक तीव्र व्यायाम असलेल्यांना त्यांच्या 40 आणि 50 च्या दशकात ही स्थिती होण्याची शक्यता असते.

त्यामुळे, जर तुम्ही तरुण असाल, तर गुडघ्याच्या समस्यांबद्दल जास्त काळजी करू नका.जर तुम्हाला अजूनही अध:पतनाची चिंता वाटत असेल, तर खालच्या अंगाच्या स्नायूंच्या ताकदीच्या व्यायामावर अधिक भर द्या.