Diz dejenerasyonu, diz sorunu olan birçok kişi için endişe verici bir durumdur.Yirmili ve otuzlu yaşlarındaki bazı gençler bile eklemlerinin zamanından önce dejenere olup olmadığını merak etmeye başlıyor.
Aslında dizlerimiz o kadar kolay yozlaşmıyor çünkü her diz giymiyor.NBA oyuncularının bile erken diz dejenerasyonuna yakalanma olasılığı daha düşüktür.Dolayısıyla sıradan insanların bu kadar endişelenmesine gerek yok.
Diz Dejenerasyonunun Belirtileri Nelerdir?
Hala diz dejenerasyonu konusunda endişeleniyor musunuz?Üç belirgin semptom vardır ve eğer bunlara sahip değilseniz, kendinizi güvende hissedebilirsiniz.
1, Diz deformitesi
Birçok insanın dizleri düzdür ancak yaşlandıkça bacakları çarpık hale gelebilir.
Bu aslında diz bozulmasından kaynaklanıyor.Dizlerimiz yıprandığında iç menisküs daha çabuk yıpranır.
İç menisküs daralıp dış kısım genişlediğinde çarpık bacaklar gelir.
Diz deformasyonunun bir başka belirtisi de diz ekleminin iç kısmının şişmesi olabilir.Hatta bazı kişilerin bir dizinde dejenerasyon varken diğerinde hiç dejenerasyon olmayabilir ve dejenerasyonu olan dizde belirgin bir şişlik olduğunu fark edeceklerdir.
2, Diz fossa kisti
Diz fossa kisti aynı zamanda Becker kisti olarak da adlandırılır.
Birçok kişi diz çukurunun arkasında büyük bir kist bulduğunda bunun tümör olup olmadığı konusunda endişelenecek ve ardından endişeyle onkoloji bölümüne gidecektir.
Becker kistinin nedeni aslında dizin çok kötü bir şekilde dejenere olması ve kapsülün biraz yırtılmasıdır.Eklem sıvısı kapsülün içine geri akarak arka bölgede küçük bir top oluşturur.
Eğer şu anda bu sorunla karşılaşıyorsanız ve dizinizin arkası buharda pişmiş ekmek gibi şişmişse doktora giderek içindeki doku sıvısını alabilirsiniz.
3, Diz yatarken 90 dereceden fazla bükülemez
Bu tür diz bükme, insanların mutlaka kendi başlarına eğilmeleri anlamına gelmez, ancak başka biri yardım ettiğinde yine de bunu başaramazlar.Yakın zamanda düşme veya kazara yaralanma nedeniyle değilse diz artriti olabilir.
Bu durumda eklem yüzeyi çok ciddi derecede iltihaplanır.90 derecenin altında eğilirken şiddetli ağrı olur ve bazı kişiler diz eklemini tekrar bükmekten korkar.
Diz Dejenerasyonunu Çok Fazla Endişe Etmeyin
Bazı kişiler bu üç semptomu fark ettikten sonra dizlerinin ciddi şekilde bozulduğunu düşünerek hemen sinirlenebilir ve diz protezine ihtiyaç duyabilirler.
Aslında diz dejenerasyonunun mutlaka diz protezine ihtiyacı yoktur.Diz dejenerasyonu yaşamdaki doğal bir süreçtir çünkü vücudumuzun ağırlığını taşımaktan sorumludur.
60 ila 70 yaşları arasındaki çoğu insanda belirgin diz bozulması olacaktır.Daha yoğun egzersiz yapanların 40'lı ve 50'li yaşlarında bu duruma sahip olmaları muhtemeldir.
Bu nedenle eğer gençseniz diz sorunları konusunda fazla endişelenmeyin.Hala dejenerasyon konusunda endişeleniyorsanız alt ekstremite kas gücü egzersizlerine daha fazla ağırlık verin.
Gönderim zamanı: Kasım-09-2020