మోకాలి క్షీణత

మోకాలి సమస్యలతో బాధపడుతున్న చాలా మందికి మోకాలి క్షీణత ఆందోళన కలిగిస్తుంది.ఇరవైలు మరియు ముప్పై సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న కొంతమంది యువకులు కూడా తమ కీళ్ళు అకాలంగా క్షీణించారా అని ఆశ్చర్యపోతున్నారు.

వాస్తవానికి, మన మోకాలు క్షీణించడం అంత సులభం కాదు ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ మోకాలి ధరించరు.NBA ఆటగాళ్ళు కూడా మోకాలి క్షీణతకు తక్కువ అవకాశం ఉంది.కాబట్టి సామాన్యులు పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు.

మోకాలి క్షీణత యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మోకాలి క్షీణత గురించి ఇంకా చింతిస్తున్నారా?మూడు స్పష్టమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు మీకు అవి లేకుంటే, మీరు భరోసా పొందవచ్చు.

1, మోకాలి వైకల్యం

చాలా మందికి నేరుగా మోకాళ్లు ఉంటాయి, కానీ వారు పెద్దయ్యాక, వారు విల్లు-కాళ్లను కలిగి ఉంటారు.

ఇది నిజానికి మోకాలి క్షీణత వల్ల వస్తుంది.మన మోకాళ్లు అరిగిపోయినప్పుడు, లోపలి నెలవంక మరింత త్వరగా అరిగిపోతుంది.

లోపలి నెలవంక ఇరుకైనప్పుడు మరియు వెలుపలి భాగం వెడల్పుగా మారినప్పుడు, ఇక్కడ విల్లు-కాళ్లు వస్తాయి.

మోకాలి వైకల్యం యొక్క మరొక సంకేతం కూడా మోకాలి కీలు లోపలి వైపు వాపు ఉంటుంది.కొంతమందికి కూడా ఒక మోకాలిపై క్షీణత ఉంటుంది మరియు మరొకదానిపై ఎటువంటి క్షీణత ఉండదు మరియు క్షీణించిన మోకాలికి స్పష్టమైన వాపు ఉందని వారు కనుగొంటారు.

2, మోకాలి ఫోసా తిత్తి

మోకాలి ఫోసా తిత్తిని బెకర్స్ సిస్ట్ అని కూడా అంటారు.

చాలా మంది తమ మోకాలి ఫోసా వెనుక పెద్ద తిత్తిని కనుగొన్నప్పుడు అది కణితి కాదా అని ఆందోళన చెందుతారు, ఆపై వారు భయంతో ఆంకాలజీ విభాగానికి వెళతారు.

బెకర్ యొక్క తిత్తి నిజానికి మోకాలి చాలా ఘోరంగా క్షీణించడం వలన క్యాప్సూల్ కొద్దిగా పగిలిపోతుంది.ఉమ్మడి ద్రవం క్యాప్సూల్‌లోకి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది, వెనుక ప్రాంతంలో ఒక చిన్న బంతిని ఏర్పరుస్తుంది.

మీకు ఇప్పుడు ఈ సమస్య ఉంటే మరియు మీ మోకాలి వెనుక భాగం ఆవిరితో కాల్చిన బ్రెడ్ లాగా ఉబ్బి ఉంటే, మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి లోపల ఉన్న కణజాల ద్రవాన్ని తీయవచ్చు.

3, పడుకున్నప్పుడు మోకాలిని 90 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ వంచకూడదు

ఈ రకమైన మోకాలి వంగడం అంటే వ్యక్తులు తమంతట తాముగా వంగి ఉంటారని అర్థం కాదు, కానీ మరొకరు సహాయం చేసినప్పుడు, వారు ఇప్పటికీ దానిని చేయలేరు.ఇది ఇటీవల పడిపోవడం లేదా ప్రమాదవశాత్తు గాయం కారణంగా కాకపోతే, అది మోకాలి కీళ్ళనొప్పులు కావచ్చు.

ఈ స్థితిలో, ఉమ్మడి ఉపరితలం చాలా తీవ్రమైన స్థాయిలో ఎర్రబడినది.90 డిగ్రీల కంటే తక్కువ వంగినప్పుడు, అది తీవ్రమైన నొప్పిగా ఉంటుంది మరియు కొంతమంది తమ మోకాలి కీలును మళ్లీ వంచడానికి భయపడతారు.

మోకాలి క్షీణత గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి

ఈ మూడు లక్షణాలను గుర్తించిన తర్వాత, కొంతమంది తమ మోకాలు తీవ్రంగా క్షీణించాయని మరియు మోకాలి మార్పిడి అవసరమని భావించి వెంటనే భయాందోళనలకు గురవుతారు.

నిజానికి, మోకాలి క్షీణతకు తప్పనిసరిగా మోకాలి మార్పిడి అవసరం లేదు.మోకాలి క్షీణత అనేది జీవితంలో సహజమైన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే ఇది మన శరీర బరువును మోయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

చాలా మందికి, 60 మరియు 70 సంవత్సరాల మధ్య, స్పష్టమైన మోకాలి క్షీణత ఉంటుంది.మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామం ఉన్నవారికి వారి 40 మరియు 50 లలో ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి, మీరు యువకులైతే, మోకాళ్ల సమస్యల గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి.మీరు ఇప్పటికీ క్షీణత గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, తక్కువ అవయవ కండరాల బలం వ్యాయామాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి.