ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ

ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਪਤਨ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੀਹ ਅਤੇ ਤੀਹ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਸੋਚਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਗੜ ਗਏ ਹਨ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਡੀਜਨਰੇਟ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਗੋਡਾ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦਾ.ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਨ.ਬੀ.ਏ. ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅਜੇ ਵੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?ਤਿੰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1, ਗੋਡੇ ਦੀ ਵਿਕਾਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਸਿੱਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਗੋਡੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੰਦਰਲੀ ਮੇਨਿਸਕਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅੰਦਰਲੀ ਮੇਨਿਸਕਸ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚੌੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਮਾਨ-ਪੈਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਗੋਡੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸੁੱਜਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਜਿਸ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੋਜ ਹੈ।

2, ਗੋਡੇ ਦੇ ਫੋਸਾ ਸਿਸਟ

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਫੋਸਾ ਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਕਰਜ਼ ਸਿਸਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਫੋਸਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗੱਠ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਘਬਰਾ ਕੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣਗੇ।

ਬੇਕਰ ਦੀ ਗਠੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੋਡਾ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਪਸੂਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸੰਯੁਕਤ ਤਰਲ ਵਾਪਸ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਵਾਂਗ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3, ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ 90 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਮੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਝੁਕਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗਠੀਏ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ 90 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ, 60 ਅਤੇ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ 40 ਅਤੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ।