Uharibifu wa Goti

Upungufu wa magoti unapaswa kuwa wasiwasi kwa watu wengi wenye matatizo ya magoti.Hata baadhi ya vijana wa miaka ya ishirini na thelathini wanaanza kujiuliza ikiwa viungo vyao vimeharibika kabla ya wakati.

Kwa kweli, magoti yetu si rahisi sana kupungua kwa sababu si kila kuvaa goti.Hata wachezaji wa NBA wana uwezekano mdogo wa kuwa na kuzorota kwa goti mapema.Kwa hivyo, watu wa kawaida hawana haja ya kuwa na wasiwasi sana.

Je! ni Dalili za Kupungua kwa Goti?

Bado una wasiwasi juu ya kuzorota kwa magoti?Kuna dalili tatu za wazi, na ikiwa huna, unaweza kujisikia uhakika.

1, ulemavu wa goti

Watu wengi wana magoti yaliyonyooka, lakini wanapozeeka, wanaweza kuwa na miguu ya upinde.

Hii ni kweli husababishwa na uharibifu wa magoti.Wakati magoti yetu yanapungua, meniscus ya ndani huvaa haraka zaidi.

Wakati meniscus ya ndani inakuwa nyembamba na nje inakuwa pana, hapa inakuja miguu ya upinde.

Ishara nyingine ya deformation ya magoti inaweza pia kuvimba kwa upande wa ndani wa magoti pamoja.Hata baadhi ya watu watakuwa na kuzorota kwenye goti moja na hakuna kuzorota kwa goti lingine, na watapata kwamba goti ambalo lina uharibifu lina uvimbe wa dhahiri.

2, Kivimbe kwenye goti

Kivimbe kwenye goti pia huitwa uvimbe wa Becker.

Watu wengi watakuwa na wasiwasi ikiwa ni tumor wakati watapata cyst kubwa nyuma ya fossa yao ya magoti, na kisha wataenda kwa idara ya oncology kwa hofu.

Uvimbe wa Becker ni kwa sababu goti hupungua vibaya sana hivi kwamba kibonge hupasuka kidogo.Maji ya pamoja yanapita nyuma kwenye capsule, na kutengeneza mpira mdogo katika eneo la nyuma.

Ikiwa una tatizo hili sasa na sehemu ya nyuma ya goti yako imevimba kama mkate uliochomwa, unaweza kwenda kwa daktari na kutoa maji ya tishu ndani.

3, Goti haliwezi kuinama zaidi ya nyuzi 90 ukiwa umelala chini

Aina hii ya kupiga magoti haimaanishi kwamba watu wanajipinda wenyewe, lakini wakati mtu mwingine anasaidia, bado hawezi kufanya hivyo.Ikiwa haikuwa kwa sababu ya kuanguka hivi karibuni au kuumia kwa ajali, inaweza kuwa arthritis ya magoti.

Katika hali hii, uso wa pamoja unawaka kwa kiasi kikubwa sana.Wakati wa kuinama chini ya digrii 90, itakuwa maumivu makali, na watu wengine wataogopa kupiga magoti yao tena.

Usijali Kuhusu Kuharibika kwa Goti Sana

Baada ya kutambua dalili hizi zote tatu, watu wengine wanaweza kuwa na wasiwasi mara moja, wakifikiri kwamba magoti yao yameharibika sana, na wanaweza kuhitaji uingizwaji wa magoti.

Kwa kweli, uharibifu wa magoti hauhitaji uingizwaji wa magoti.Kupungua kwa magoti ni mchakato wa asili katika maisha kwa sababu ni wajibu wa kubeba uzito wa mwili wetu.

Watu wengi, kati ya umri wa miaka 60 na 70, watakuwa na kuzorota kwa magoti dhahiri.Wale walio na mazoezi makali zaidi wanaweza kuwa na hali hiyo katika miaka ya 40 na 50.

Kwa hiyo, ikiwa wewe ni mdogo, usijali sana kuhusu matatizo ya magoti.Ikiwa bado una wasiwasi juu ya kuzorota, weka mkazo zaidi kwenye mazoezi ya nguvu ya misuli ya mguu wa chini.