घुँडा डिजेनेरेशन

घुँडाको समस्या भएका धेरै व्यक्तिहरूको लागि घुँडाको अध: पतन चिन्ताको विषय हुनुपर्छ।बीस र तीस वर्षका कोही-कोही युवाहरूले पनि आफ्नो जोर्नीहरू समयभन्दा पहिले नै बिग्रेको हो कि भनेर सोच्न थालेका छन्।

वास्तवमा, हाम्रो घुँडाहरू पतन गर्न त्यति सजिलो छैन किनभने सबैले घुँडा लगाउन सक्दैनन्।एनबीए खेलाडीहरूमा पनि प्रारम्भिक घुँडा पतन हुने सम्भावना कम हुन्छ।त्यसैले आम जनताले धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन ।

Knee Degeneration को लक्षण के हो?

अझै पनि घुँडा क्षरणको बारेमा चिन्ता गर्दै हुनुहुन्छ?त्यहाँ तीनवटा स्पष्ट लक्षणहरू छन्, र यदि तपाईंसँग ती छैनन् भने, तपाईं आश्वस्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

1, घुँडा विकृति

धेरै मानिसहरूको घुँडा सीधा हुन्छ, तर जब तिनीहरू बुढो हुन्छन्, तिनीहरू धनु-खुट्टा भएका हुन सक्छन्।

यो वास्तवमा घुँडा गिरावट को कारण हो।जब हाम्रो घुँडा खुम्चिन्छ, भित्री मेनिस्कस चाँडै बाहिर जान्छ।

जब भित्री मेनिस्कस साँघुरो हुन्छ र बाहिर फराकिलो हुन्छ, यहाँ धनु-खुट्टा आउँछ।

घुँडाको विकृतिको अर्को संकेत पनि घुँडाको जोर्नी भित्री भाग सुन्निन सक्छ।कतिपय मानिसको एक घुँडामा डिजेनेसन हुने र अर्कोमा डिजेनेरेसन नहुने पनि हुन्छ, र उनीहरूले डिजेनेरेशन भएको घुँडामा स्पष्ट सुन्निएको पाउँछन्।

2, घुँडा फोसा सिस्ट

घुँडाको फोसा सिस्टलाई बेकरको सिस्ट पनि भनिन्छ।

धेरै मानिसहरूले आफ्नो घुँडाको फोसाको पछाडि ठूलो सिस्ट फेला पार्दा यो ट्युमर हो कि भनेर चिन्तित हुनेछन्, र त्यसपछि तिनीहरू घबराहट भएर ओन्कोलोजी विभागमा जान्छन्।

बेकरको सिस्ट वास्तवमा हो किनभने घुँडा यति नराम्रोसँग बिग्रन्छ कि क्याप्सुल अलिकति फुट्छ।संयुक्त तरल पदार्थ क्याप्सुलमा फर्कन्छ, पछाडिको क्षेत्रमा सानो बल बनाउँछ।

यदि तपाईलाई अहिले यो समस्या छ र तपाईको घुँडाको पछाडिको भाग भापमा परेको रोटीजस्तै सुन्निएको छ भने तपाई डाक्टरकहाँ गएर भित्रको टिस्यु फ्लुइड निकाल्न सक्नुहुन्छ।

३, सुत्दा घुँडालाई ९० डिग्रीभन्दा माथि झुकाउन मिल्दैन

यस प्रकारको घुँडा झुकाउनुको मतलब यो होइन कि मानिसहरू आफैं झुक्छन्, तर जब अरू कसैले मद्दत गर्दछ, तिनीहरू अझै पनि यसलाई बनाउन सक्दैनन्।यदि यो भर्खरै पतन वा दुर्घटनामा चोटको कारण होइन भने, यो घुँडा गठिया हुन सक्छ।

यस अवस्थामा, संयुक्त सतह धेरै गम्भीर हदसम्म सूजन हुन्छ।९० डिग्रीभन्दा तल झुक्दा कडा पीडा हुन्छ र कतिपय मानिसहरू फेरि आफ्नो घुँडाको जोर्नी झुकाउन डराउँछन्।

घुँडा क्षयको बारेमा धेरै चिन्ता नगर्नुहोस्

यी तीनवटै लक्षणहरू पहिचान गरेपछि, केही व्यक्तिहरू तुरुन्तै नर्भस हुन सक्छन्, यो सोचेर कि उनीहरूको घुँडा गम्भीर रूपमा बिग्रिएको छ, र घुँडा प्रतिस्थापनको आवश्यकता पर्न सक्छ।

वास्तवमा, घुँडाको पतन आवश्यक रूपमा घुँडा प्रतिस्थापन आवश्यक छैन।घुँडाको पतन जीवनमा एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो किनभने यो हाम्रो शरीरको वजन वहन गर्न जिम्मेवार छ।

६० र ७० वर्षको उमेरका अधिकांश मानिसहरूको घुँडाको गडबडी स्पष्ट हुन्छ।अधिक तीव्र व्यायाम गर्नेहरूलाई तिनीहरूको 40 र 50 को दशकमा अवस्था हुने सम्भावना हुन्छ।

त्यसैले, यदि तपाईं जवान हुनुहुन्छ भने, घुँडाको समस्याको बारेमा धेरै चिन्ता नगर्नुहोस्।यदि तपाई अझै पनि अध:पतनको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तल्लो अंगको मांसपेशी बलियो अभ्यासमा थप जोड दिनुहोस्।