Degenerasi Lutut

Kemerosotan lutut harus menjadi kebimbangan bagi ramai orang yang mempunyai masalah lutut.Malah sesetengah orang muda dalam usia dua puluhan dan tiga puluhan mula tertanya-tanya sama ada sendi mereka telah merosot sebelum waktunya.

Sebenarnya, lutut kita tidak begitu mudah merosot kerana tidak setiap orang memakai lutut.Malah pemain NBA kurang berkemungkinan mengalami degenerasi lutut awal.Jadi, orang biasa tidak perlu risau sangat.

Apakah Gejala Degenerasi Lutut?

Masih bimbang tentang degenerasi lutut?Terdapat tiga simptom yang jelas, dan jika anda tidak mengalaminya, anda boleh berasa yakin.

1, kecacatan lutut

Ramai orang mempunyai lutut lurus, tetapi apabila mereka semakin tua, mereka boleh berkaki tunduk.

Ini sebenarnya disebabkan oleh degradasi lutut.Apabila lutut kita haus, meniskus dalaman lebih cepat haus.

Apabila meniskus dalam menjadi lebih sempit dan bahagian luar menjadi lebih lebar, di sini datang bow-legs.

Satu lagi tanda ubah bentuk lutut juga boleh bengkak pada bahagian dalam sendi lutut.Malah sesetengah orang akan mengalami degenerasi pada satu lutut dan tiada degenerasi pada yang lain, dan mereka akan mendapati bahawa lutut yang mengalami degenerasi mempunyai bengkak yang jelas.

2, sista fossa lutut

Sista fossa lutut juga dipanggil sista Becker.

Ramai orang akan bimbang sama ada ia tumor apabila mereka mendapati sista besar di belakang fossa lutut mereka, dan kemudian mereka akan pergi ke jabatan onkologi dengan cemas.

Sista Becker sebenarnya kerana lutut merosot dengan teruk sehingga kapsul pecah sedikit.Cecair sendi mengalir kembali ke dalam kapsul, membentuk bola kecil di kawasan belakang.

Jika anda mempunyai masalah ini sekarang dan belakang lutut anda bengkak seperti roti kukus, anda boleh pergi ke doktor dan mengeluarkan cecair tisu di dalamnya.

3, Lutut tidak boleh dibengkokkan lebih 90 darjah semasa berbaring

Bengkok lutut jenis ini tidak semestinya orang bengkok sendiri, tetapi apabila orang lain membantu, mereka masih tidak dapat melakukannya.Jika bukan kerana terjatuh baru-baru ini atau kecederaan yang tidak disengajakan, ia mungkin arthritis lutut.

Dalam keadaan ini, permukaan sendi meradang ke tahap yang sangat serius.Apabila membongkok di bawah 90 darjah, ia akan menjadi sakit yang teruk, dan sesetengah orang akan takut untuk membengkokkan sendi lutut mereka semula.

Jangan Risau Terlalu Banyak Kemerosotan Lutut

Selepas mengenali ketiga-tiga simptom ini, sesetengah orang mungkin menjadi gementar serta-merta, memikirkan bahawa lutut mereka telah merosot dengan serius, dan mungkin memerlukan penggantian lutut.

Sebenarnya, degenerasi lutut tidak semestinya memerlukan penggantian lutut.Degenerasi lutut adalah proses semula jadi dalam kehidupan kerana ia bertanggungjawab untuk menanggung berat badan kita.

Kebanyakan orang, antara umur 60 dan 70 tahun, akan mengalami kemerosotan lutut yang jelas.Mereka yang melakukan senaman yang lebih sengit berkemungkinan mengalami keadaan ini dalam lingkungan 40-an dan 50-an.

Jadi, jika anda masih muda, jangan risau sangat dengan masalah lutut.Jika anda masih bimbang tentang degenerasi, lebihkan penekanan pada latihan kekuatan otot anggota bawah.