Degeneracija kolena

Degeneracija kolena bi morala skrbeti mnoge ljudi s težavami s koleni.Celo nekateri mladi v svojih dvajsetih in tridesetih letih se začnejo spraševati, ali so njihovi sklepi prezgodaj propadli.

Pravzaprav naših kolen ni tako enostavno degenerirati, ker jih ne nosijo vsi.Tudi NBA igralci imajo manj možnosti za zgodnjo degeneracijo kolena.Torej navadnim ljudem ni treba toliko skrbeti.

Kakšni so simptomi degeneracije kolena?

Vas še vedno skrbi degeneracija kolena?Obstajajo trije očitni simptomi in če jih nimate, ste lahko prepričani.

1, Deformacija kolena

Veliko ljudi ima ravna kolena, ko pa postanejo starejši, bi lahko imeli sklonjene noge.

To je pravzaprav posledica degradacije kolena.Ko se obrabijo kolena, se hitreje obrabi notranji meniskus.

Ko se notranji meniskus zoži in zunanji razširi, pridejo na vrsto ločni nogi.

Drugi znak deformacije kolena je lahko tudi oteklost notranje strani kolenskega sklepa.Celo pri nekaterih ljudeh bo eno koleno degenerirano, drugo pa brez degeneracije, in ugotovili bodo, da ima degenerirano koleno očitno oteklo.

2, Cista kolenske jame

Cista kolenske jame se imenuje tudi Beckerjeva cista.

Marsikoga bo skrbelo, ali gre za tumor, ko bo za kolensko votlino našel veliko cisto, nato pa bo nervozen odšel na onkološki oddelek.

Beckerjeva cista je pravzaprav zato, ker koleno tako degenerira, da kapsula malo poči.Sklepna tekočina teče nazaj v kapsulo in oblikuje majhno kroglico v predelu hrbta.

Če imate zdaj to težavo in vam je zadnji del kolena otekel kot kruh v pari, lahko greste k zdravniku in vam izloči tkivno tekočino iz notranjosti.

3, kolena ne morete upogniti več kot 90 stopinj, ko ležite

Tovrstno upogibanje kolena ne pomeni nujno, da se ljudje upogibajo sami, ko pa pomaga še nekdo, jim vseeno ne uspe.Če ni bilo zaradi nedavnega padca ali nenamerne poškodbe, bi lahko šlo za artritis kolena.

V tem stanju je sklepna površina zelo resno vneta.Pri upogibu pod 90 stopinj bo to huda bolečina, nekateri pa bi se bali ponovnega upogiba kolenskega sklepa.

Ne skrbite preveč zaradi degeneracije kolena

Po prepoznavanju vseh teh treh simptomov lahko nekateri ljudje takoj postanejo živčni, saj mislijo, da so se njihova kolena resno poslabšala in morda potrebujejo zamenjavo kolena.

Pravzaprav degeneracija kolena ne zahteva nujno zamenjave kolena.Degeneracija kolena je naravni proces v življenju, saj je odgovoren za nošenje teže našega telesa.

Večina ljudi, starih od 60 do 70 let, bo imela očitno poslabšanje kolena.Tisti z intenzivnejšo vadbo bodo verjetno imeli to stanje v svojih 40. in 50. letih.

Torej, če ste mladi, naj vas težave s koleni ne skrbijo preveč.Če vas še vedno skrbi degeneracija, dajte večji poudarek vajam za moč mišic spodnjih okončin.