Application clinique de l'entraînement en force musculaire
L'entraînement en force musculaire est divisé en niveau 0, niveau 1, niveau 2, niveau 3, niveau 4 et supérieur.
Niveau 0
L'entraînement en force musculaire de niveau 0 comprend l'entraînement passif et l'électrothérapie
1. Formation passive
Les thérapeutes touchent le muscle d'entraînement avec les mains pour que les patients se concentrent sur la partie entraînement.
Les mouvements aléatoires des patients peuvent être induits par un mouvement passif, afin qu'ils puissent ressentir exactement le mouvement musculaire.
Avant d'entraîner le côté dysfonctionnel, effectuez la même action du côté sain, afin que le patient puisse expérimenter la manière et l'action essentielles de la contraction musculaire.
Le mouvement passif peut aider à maintenir la longueur physiologique du muscle, à améliorer la circulation sanguine locale, à stimuler la proprioception pour induire une sensation motrice et à conduire vers le SNC.
2. Électrothérapie
Stimulation électrique neuromusculaire, NMES, également connue sous le nom de thérapie électro-gymnastique ;
Biofeedback EMG : convertit les changements myoélectriques de contraction et de relaxation musculaire en signaux auditifs et visuels, afin que les patients puissent « entendre » et « voir » la légère contraction des muscles.
Niveau 1
L'entraînement en force musculaire de niveau 1 comprend l'électrothérapie, le mouvement d'assistance active, le mouvement actif (contraction isométrique musculaire).
Niveau 2
L'entraînement en force musculaire de niveau 2 comprend des mouvements d'assistance active (mouvements actifs assistés par la main et mouvements actifs assistés par suspension) et des mouvements actifs (entraînement de soutien de poids et thérapie aquatique).
Niveau 3
L’entraînement en force musculaire de niveau 3 comprend des mouvements actifs et des mouvements de résistance contre la gravité des membres.
Les mouvements qui résistent à la gravité des membres sont les suivants :
Grand fessier : patients allongés sur le ventre, les thérapeutes fixent leur bassin pour leur faire étirer au maximum leurs hanches.
Moyen fessier : patients allongés d'un côté avec un membre inférieur dysfonctionnel au-dessus du côté sain, le thérapeute fixe leur bassin et leur fait enlever leurs articulations de la hanche autant que possible.
Muscle deltoïde antérieur : patients en position assise, membres supérieurs naturellement tombants et paumes face au sol, flexion complète des épaules.
Niveau 4 et supérieur
L'entraînement en force musculaire pour le niveau 4 et supérieur comprend l'entraînement actif en résistance à main levée, l'entraînement actif en résistance assisté par équipement et l'entraînement isocinétique.Parmi eux, l'entraînement actif en résistance à main levée est généralement applicable aux patients ayant un niveau de force musculaire 4. La force musculaire des patients étant faible, les thérapeutes peuvent ajuster la résistance en conséquence à tout moment.
Que peut faire l’entraînement en force musculaire ?
1) Prévenir l’atrophie musculaire, en particulier après une immobilisation à long terme des membres.
2) Prévenir l'inhibition réflexe de l'atrophie des cellules de la corne antérieure de la moelle épinière causée par la douleur lors d'un traumatisme et d'une inflammation des membres.Favoriser la récupération de la force musculaire après une lésion du système nerveux.
3) Aide à maintenir la fonction de relaxation et de contraction musculaire dans la myopathie.
4) Renforcez les muscles du tronc, ajustez l'équilibre des muscles abdominaux et des muscles du dos pour améliorer la disposition et le stress de la colonne vertébrale, augmentez la stabilité de la colonne vertébrale, prévenez ainsi l'arthrose cervicale et diverses douleurs lombaires.
5) Améliorer la force musculaire, améliorer l'équilibre des muscles antagonistes et renforcer la stabilité dynamique de l'articulation pour prévenir les changements dégénératifs de l'articulation porteuse.
6) Renforcer l'entraînement des muscles du plancher abdominal et pelvien est d'une grande importance pour prévenir et traiter l'affaissement viscéral et améliorer les fonctions respiratoires et digestives.
Précautions pour l’entraînement en force musculaire
Choisissez la méthode de formation appropriée
L’effet de l’amélioration de la force musculaire est lié à la méthode d’entraînement.Évaluez l'amplitude de mouvement des articulations et la force musculaire avant l'entraînement, choisissez la méthode d'entraînement appropriée en fonction du niveau de force musculaire dans un souci de sécurité.
Contrôler la quantité de formation
Il vaut mieux ne pas ressentir de fatigue et de douleur le lendemain de l'entraînement.
En fonction de l'état général du patient (forme physique et force) et de l'état local (ROM articulaire et force musculaire), choisir la méthode d'entraînement.Suivez un entraînement 1 à 2 fois par jour, 20 à 30 minutes à chaque fois, l'entraînement en groupe est une bonne option et les patients peuvent se reposer 1 à 2 minutes pendant l'entraînement.De plus, c’est une bonne idée de combiner l’entraînement en force musculaire avec d’autres traitements complets.
Application et ajustement de la résistance
Les principes suivants doivent être pris en compte lors de l’application et de l’ajustement de la résistance :
La résistance est généralement ajoutée au site d’attache du muscle distal qui doit être renforcé.
Lors de l’augmentation de la force de la fibre musculaire deltoïde antérieure, une résistance doit être ajoutée à l’humérus distal.
Lorsque la force musculaire est faible, une résistance peut également être ajoutée à l’extrémité proximale du site d’attache musculaire.
La direction de la résistance est opposée à la direction du mouvement articulaire provoqué par la contraction musculaire.
La résistance appliquée à chaque fois doit être stable et ne doit pas changer radicalement.
Heure de publication : 22 juin 2020