Applikazzjoni Klinika ta 'Taħriġ ta' Qawwa Muskolari
It-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli huwa maqsum f'Livell 0, livell 1, livell 2, livell 3, livell 4 u ogħla.
Livell 0
It-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli tal-Livell 0 jinkludi taħriġ passiv u elettroterapija
1. Taħriġ passiv
It-terapisti jmissu l-muskolu tat-taħriġ bl-idejn biex il-pazjenti jiffokaw fuq il-parti tat-taħriġ.
Il-moviment każwali tal-pazjenti jista 'jiġi indott permezz ta' moviment passiv, sabiex ikunu jistgħu jħossu l-moviment tal-muskoli eżattament.
Qabel ma tħarreġ in-naħa ta 'disfunzjoni, imla l-istess azzjoni fuq in-naħa b'saħħitha, sabiex il-pazjent ikun jista' jesperjenza l-mod u l-azzjoni essenzjali tal-kontrazzjoni tal-muskoli.
Il-moviment passiv jista 'jgħin biex iżomm it-tul fiżjoloġiku tal-muskolu, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lokali, jistimula proprioception biex jinduċi sensazzjoni tal-mutur, u kondotta għas-CNS.
2. Elettroterapija
Stimulazzjoni elettrika newromuskolari, NMES, magħrufa wkoll bħala terapija elettro-ġinnastika;
EMG Biofeedback: ikkonverti l-bidliet mijoelettriċi tal-kontrazzjoni u r-rilassament tal-muskoli f'sinjali tas-smigħ u viżwali, sabiex il-pazjenti jkunu jistgħu "jisimgħu" u "jaraw" il-kontrazzjoni żgħira tal-muskoli.
Livell 1
It-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli tal-Livell 1 jinkludi elettroterapija, moviment ta 'assistenza attiva, moviment attiv (kontrazzjoni isometrika tal-muskoli).
Livell 2
It-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli tal-Livell 2 jinkludi moviment attiv ta' għajnuna (moviment attiv assistit bl-idejn u moviment attiv assistit b'sospensjoni) u moviment attiv (taħriġ ta' appoġġ għall-piż u terapija akkwatika).
Livell 3
It-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli tal-Livell 3 jinkludi moviment attiv u moviment ta 'reżistenza kontra l-gravità tar-riġlejn.
Movimenti li jirreżistu l-gravità tar-riġlejn huma kif ġej:
Gluteus maximus: pazjenti mimduda f'pożizzjoni suxxettibbli, it-terapisti jiffissaw il-pelvi tagħhom biex jagħmluhom jiġġebbed ġenbejnhom kemm jista 'jkun.
Gluteus medius: pazjenti mimduda minn naħa waħda bid-disfunzjoni tar-riġlejn t'isfel fuq in-naħa b'saħħitha, it-terapista ffissa l-pelvi tagħhom u jġiegħelhom jaħtfu l-ġogi tal-ġenbejn tagħhom kemm jista 'jkun.
Muskolu tad-deltojde ta’ qabel: pazjenti f’pożizzjoni bilqiegħda b’riġlejn ta’ fuq tagħhom imdendla b’mod naturali u l-pali tagħhom jiffaċċjaw l-art, il-flessjoni sħiħa tal-ispalla.
Livell 4 u 'l fuq
It-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli għal-livell 4 u 'l fuq jinkludi t-taħriġ ta' taħriġ attiv ta 'reżistenza freehand, taħriġ attiv ta' reżistenza assistita minn tagħmir, u taħriġ isokinetic.Fost dawn, it-taħriġ attiv tar-reżistenza tal-freehand huwa ġeneralment applikabbli għal pazjenti b'livell ta 'saħħa tal-muskoli 4. Minħabba li s-saħħa tal-muskoli tal-pazjenti hija dgħajfa, it-terapisti jistgħu jaġġustaw ir-reżistenza fi kwalunkwe ħin kif xieraq.
X'jista 'jagħmel it-Taħriġ tas-Saħħa tal-Muskoli?
1) Tipprevjeni l-atrofija li ma tintużax tal-muskoli, speċjalment wara immobilizzazzjoni fit-tul tar-riġlejn.
2) Tipprevjeni l-inibizzjoni tar-rifless ta 'atrofija taċ-ċelluli tal-qrun ta' quddiem tal-korda spinali kkawżata minn uġigħ waqt trawma u infjammazzjoni tar-riġlejn.Tippromwovi l-irkupru tas-saħħa tal-muskoli wara ħsara fis-sistema nervuża.
3) Jgħin biex iżżomm il-funzjoni tar-rilassament tal-muskoli u l-kontrazzjoni fil-mijopatija.
4) Issaħħaħ il-muskoli tat-tronk, aġġusta l-bilanċ tal-muskoli taż-żaqq u l-muskoli tad-dahar biex ittejjeb l-arranġament u l-istress tas-sinsla tad-dahar, iżżid l-istabbiltà tas-sinsla, bħala riżultat, tevita spondylosis ċervikali u diversi uġigħ fid-dahar t'isfel.
5) Ittejjeb is-saħħa tal-muskoli, ittejjeb il-bilanċ tal-muskoli antagonistiċi, u ssaħħaħ l-istabbiltà dinamika tal-ġonta biex tevita l-bidliet deġenerattivi tal-ġonta li ġġorr it-tagħbija.
6) Issaħħaħ it-taħriġ tal-muskoli addominali u tal-art pelvika hija ta 'sinifikat kbir fil-prevenzjoni u t-trattament ta' sagging vixxerali u t-titjib tal-funzjonijiet respiratorji u diġestivi.
Prekawzjonijiet għat-Taħriġ tas-Saħħa Muskolari
Agħżel il-metodu ta 'taħriġ xieraq
L-effett tat-titjib tas-saħħa tal-muskoli huwa relatat mal-metodu ta 'taħriġ.Evalwa l-firxa konġunta ta 'moviment u s-saħħa tal-muskoli qabel it-taħriġ, agħżel il-metodu ta' taħriġ xieraq skont il-livell tas-saħħa tal-muskoli għall-iskop tas-sigurtà.
Ikkontrolla l-ammont ta 'taħriġ
Huwa aħjar li ma tħossx għeja u uġigħ l-għada wara t-taħriġ.
Skont il-kondizzjoni ġenerali tal-pazjent (saħħa fiżika u saħħa) u kundizzjoni lokali (ROM konġunta u saħħa tal-muskoli) biex tagħżel il-metodu ta 'taħriġ.Ħu taħriġ 1-2 darbiet kuljum, 20-30 minuta kull darba, it-taħriġ fi gruppi huwa għażla tajba, u l-pazjenti jistgħu jistrieħu minn 1 sa 2 minuti waqt it-taħriġ.Barra minn hekk, hija idea għaqlija li tgħaqqad it-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli ma 'trattament komprensiv ieħor.
Applikazzjoni u aġġustament tar-reżistenza
Il-prinċipji li ġejjin għandhom jiġu nnotati meta tiġi applikata u aġġustata r-reżistenza:
Ir-reżistenza ġeneralment tiżdied mas-sit tat-twaħħil tal-muskolu distali li jeħtieġ li jissaħħaħ.
Meta tiżdied is-saħħa tal-fibra tal-muskolu tad-deltojde anterjuri, ir-reżistenza għandha tiżdied mal-umerus distali.
Meta s-saħħa tal-muskoli tkun dgħajfa, ir-reżistenza tista 'tiġi miżjuda wkoll mat-tarf prossimali tas-sit tat-twaħħil tal-muskoli.
Id-direzzjoni tar-reżistenza hija opposta għad-direzzjoni tal-moviment konġunt ikkawżat mill-kontrazzjoni tal-muskoli.
Ir-reżistenza applikata kull darba għandha tkun stabbli u m'għandhiex tinbidel drastikament.
Ħin tal-post: Ġunju-22-2020