Klinyske tapassing fan spierkrêfttraining
Spierkrêfttraining is ferdield yn nivo 0, nivo 1, nivo 2, nivo 3, nivo 4 en boppe.
Nivo 0
Peil 0 spierkrêfttraining omfettet passive training en elektroterapy
1. Passive training
Therapeuten berikke de trainingsspier mei hannen om pasjinten te fokusjen op it trainingsdiel.
De willekeurige beweging fan pasjinten kin wurde opwekke troch passive beweging, sadat se spierbeweging krekt fiele kinne.
Foardat it trainen fan 'e dysfunksjonele kant, foltôgje deselde aksje op' e sûne kant, sadat de pasjint de manier en aksje-essensjes fan spierkontraksje ûnderfine kin.
Passive beweging kin helpe om de fysiologyske lingte fan spieren te behâlden, lokale bloedsirkulaasje te ferbetterjen, proprioepsje te stimulearjen om motorsensaasje te stimulearjen, en gedrach nei CNS.
2. Electrotherapy
Neuromuskulêre elektryske stimulearring, NMES, ek wol bekend as elektro-gymnastyske terapy;
EMG Biofeedback: konvertearje de myoelektryske feroaringen fan spierkontraksje en ûntspanning yn auditive en fisuele sinjalen, sadat pasjinten de lichte kontraktearring fan spieren kinne "harkje" en "sjen".
Nivo 1
Nivo 1 spierkrêfttraining omfettet elektroterapy, aktive-assistbeweging, aktive beweging (spier isometryske kontraktion).
Nivo 2
Peil 2 spierkrêfttraining omfettet aktive-assistende beweging (hân-assistearre aktive beweging en ophinging assistearre aktive beweging) en aktive beweging (training foar gewichtsstipe en akwatyske terapy).
Nivo 3
Level 3 spierkrêfttraining omfettet aktive beweging en fersetbeweging tsjin limb swiertekrêft.
Bewegingen dy't de swiertekrêft fan 'e limb wjerstean binne as folget:
Gluteus maximus: pasjinten dy't yn bûgde posysje lizze, therapeuten fixearje har bekken om har heupen safolle mooglik te streken.
Gluteus medius: pasjinten lizze oan ien kant mei de disfunksje ûnderste lid boppe de sûne kant, terapeut fixe harren bekken en meitsje se ûntfiere harren heupgewrichten safolle mooglik.
Anterior deltoid spier: pasjinten yn sittende posysje mei harren boppeste ledematen natuerlik drooping en harren palmen face grûn, folsleine skouder flexion.
Nivo 4 en boppe
Spierkrêfttraining foar nivo 4 en boppe omfettet de training fan aktive training foar frije hân ferset, aktive training mei apparatuer assistearre ferset, en isokinetyske training.Under harren is de frije hân ferset aktive training oer it algemien fan tapassing op pasjinten mei spierkrêft nivo 4. Om't de spierkrêft fan pasjinten swak is, kinne therapeuten it ferset op elk momint dêrop oanpasse.
Wat kin spierkrêfttraining dwaan?
1) Foarkom atrophy fan muscle disuse, benammen nei lange termyn immobilisaasje fan ledematen.
2) Foarkom de refleks ynhibysje fan atrophy fan spinalkord anterior hoarn sellen feroarsake troch pine by limb trauma en ûntstekking.Befoarderje it herstel fan spierkrêft nei skea oan it senuwstelsel.
3) Help it behâld fan de funksje fan spierrelaksje en kontraktearring yn myopaty.
4) Fersterkje de rompspieren, oanpasse it lykwicht fan abdominale spieren en rêchmuskels om de regeling en stress fan 'e rêch te ferbetterjen, de stabiliteit fan' e rêch te fergrutsjen, as gefolch, foarkommen fan cervikale spondylose en ferskate legere rêchpine.
5) Ferbetterje de spierkrêft, ferbetterje it lykwicht fan antagonistyske spieren, en fersterkje de dynamyske stabiliteit fan 'e mienskip om de degenerative feroaringen fan' e load-bearing joint te foarkommen.
6) It fersterkjen fan de training fan abdominale en bekkenbodem spieren is fan grutte betsjutting yn it foarkommen en behanneljen fan visceral sagging en ferbetterjen respiratory en spijsvertering funksjes.
Foarsoarchsmaatregels foar Muscle Strength Training
Kies de passende training metoade
It effekt fan it ferbetterjen fan spierkrêft is relatearre oan 'e treningsmetoade.Evaluearje mienskiplik berik fan beweging en spierkrêft foar training, kies de passende trainingmetoade neffens it spierkrêftnivo foar it doel fan feiligens.
Kontrolearje it bedrach fan training
It is better net te fiele wurgens en pine de oare deis nei training.
Neffens de algemiene tastân fan 'e pasjint (fysike fitness en krêft) en lokale tastân (joint ROM en spierkrêft) om de trainingmetoade te kiezen.Nim training 1-2 kear deis, 20-30 minuten elke kear, training yn groepen is in goede opsje, en pasjinten kinne rêste 1 oant 2 minuten tidens training.Derneist is it in ferstannich idee om spierkrêfttraining te kombinearjen mei oare wiidweidige behanneling.
Ferset applikaasje en oanpassing
De folgjende prinsipes moatte wurde opmurken by it tapassen en oanpassen fan ferset:
Ferset wurdt meastentiids tafoege oan 'e taheakselside fan' e distale spier dy't fersterke wurde moat.
By it fergrutsjen fan de krêft fan 'e anterior deltoid spierfaser, moat ferset wurde tafoege oan' e distale humerus.
As de spierkrêft swak is, kin wjerstân ek tafoege wurde oan it proximale ein fan 'e muscle-oanhingplak.
De rjochting fan ferset is tsjinoersteld oan 'e rjochting fan mienskiplike beweging feroarsake troch spierkontraksje.
De wjerstân dy't elke kear tapast wurdt moat stabyl wêze en moat net drastysk feroarje.
Posttiid: Jun-22-2020