Hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻiʻo

Hoʻohana maʻi no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo

Hoʻokaʻawale ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ikaika o ka ʻiʻo i ka Papa 0, pae 1, pae 2, pae 3, pae 4 a i luna.

Papa 0

Loaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻiʻo pae 0 ka hoʻomaʻamaʻa passive a me ka electrotherapy

1. Hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa

Hoʻopā nā mea lapaʻau i ka ʻiʻo hoʻomaʻamaʻa me nā lima e hoʻoikaika i nā mea maʻi i ka ʻāpana aʻo.

Hiki ke hoʻoulu ʻia ka neʻe ʻana o ka poʻe maʻi ma o ka neʻe ʻana, i hiki iā lākou ke ʻike pololei i ka neʻe ʻana o ka ʻiʻo.

Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻaoʻao dysfunction, e hoʻopau i ka hana like ma ka ʻaoʻao olakino, i hiki i ka mea maʻi ke ʻike i ke ala a me ka hana pono o ka ʻoki ʻana i ka ʻiʻo.

Hiki i ka neʻe ʻana ke kōkua i ka mālama ʻana i ka lōʻihi physiological o ka ʻiʻo, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko kūloko, hoʻoulu i ka proprioception e hoʻoulu i ka manaʻo kaʻa, a alakaʻi iā CNS.

2. Electrotherapy

ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka uila Neuromuscular, NMES, i ʻike ʻia hoʻi he electro gymnastic therapy;

EMG Biofeedback: e hoʻololi i nā hoʻololi myoelectric o ka ʻoki ʻana a me ka hoʻomaha ʻana i nā hōʻailona hoʻolohe a me nā hiʻohiʻona, i hiki i nā maʻi ke "lohe" a "ʻike" i ka ʻoki liʻiliʻi o nā ʻiʻo.

Papa 1

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana o ka ʻiʻo pae 1 e pili ana i ka electrotherapy, ka neʻe ʻana-kōkua, ka neʻe ikaika (ka ʻoki isometric muscle).

Papa 2

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana i ka ʻiʻo pae 2 e pili ana i ka neʻe ʻana-kōkua (ka neʻe ʻana i ka lima a me ka hoʻokuʻu ʻana i ka neʻe ikaika) a me ka neʻe ʻana (ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaumaha a me ka lāʻau wai).

Papa 3

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻiʻo pae 3 e pili ana i ka neʻe ikaika a me ka neʻe kūʻē kūʻē i ka ʻumekaumaha o nā lālā.

ʻO nā neʻe kūʻē i ka ʻumekaumaha o nā lālā penei:

ʻO Gluteus maximus: nā poʻe maʻi e moe ana ma kahi kūpono, hoʻoponopono nā mea lapaʻau i ko lākou pelvis e hoʻolōʻihi i ko lākou pūhaka e like me ka hiki.

ʻO Gluteus medius: nā poʻe maʻi e moe ana ma kekahi ʻaoʻao me ka maʻi ʻeha o lalo ma luna o ka ʻaoʻao olakino, hoʻoponopono ka mea lapaʻau i ko lākou pelvis a hoʻokuʻu iā lākou i ko lākou ʻāʻī ʻāʻī e like me ka hiki.

ʻO ka ʻiʻo deltoid mua: nā poʻe maʻi e noho ana me ka hāʻule maoli ʻana o ko lākou mau lālā o luna a ke alo nei ko lākou mau lima i ka lepo, hoʻololi ʻia ka poʻohiwi.

Papa 4 a i luna

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana i ka ʻiʻo no ka pae 4 a ma luna, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika kūʻokoʻa lima, nā lako i kōkua i ke aʻo ikaika ʻana, a me ka hoʻomaʻamaʻa isokinetic.Ma waena o lākou, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa hana kūʻokoʻa kūʻokoʻa e pili ana i nā poʻe maʻi me ka pae ikaika o ka ʻiʻo 4. No ka nāwaliwali o ka ikaika o ka ʻiʻo o ka poʻe maʻi, hiki i nā mea lapaʻau ke hoʻoponopono i ke kū'ē i kēlā me kēia manawa e like me ia.

He aha ka mea hiki ke hoʻomaʻamaʻa ikaika i ka ʻiʻo?

1) E pale i ka atrophy hoʻohana ʻole ʻia ka ʻiʻo, ʻoi aku ma hope o ka immobilization lōʻihi o nā lālā.

2) Kāohi i ka reflex inhibition o ke atrophy o ka spinal cord anterior horn cell i hana ʻia e ka ʻeha i ka wā ʻeha a me ka mumū.Hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo ma hope o ka pōʻino o ka ʻōnaehana nerve.

3) Kōkua i ka mālama ʻana i ka hana o ka hoʻomaha hoʻomaha a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka myopathy.

4) E hoʻoikaika i nā ʻiʻo o ke kumu, hoʻoponopono i ke koena o nā ʻiʻo o ka ʻōpū a me nā ʻiʻo hope e hoʻomaikaʻi i ka hoʻonohonoho ʻana a me ke koʻikoʻi o ke kuamoʻo, e hoʻonui i ka paʻa o ka iwi kuamoʻo, ʻo ia ka hopena, pale i ka cervical spondylosis a me nā ʻano ʻeha o lalo.

5) Hoʻonui i ka ikaika o ka ʻiʻo, hoʻomaikaʻi i ke koena o nā ʻiʻo antagonistic, a hoʻoikaika i ka paʻa ikaika o ka hui e pale ai i nā loli degenerative o ka hui lawe ukana.

6) ʻO ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo o ka ʻōpū a me ka papahele pelvic he mea nui i ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i ka visceral sagging a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hana hanu a me ka digestive.

Hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo

E koho i ke ala aʻo kūpono

ʻO ka hopena o ka hoʻonuiʻana i ka ikaika o ka muscle e pili ana i keʻano aʻo.E noʻonoʻo i ka laulā hui o ka neʻe a me ka ikaika o ka ʻiʻo ma mua o ke aʻo ʻana, e koho i ke ʻano hoʻomaʻamaʻa kūpono e like me ka pae ikaika o ka ʻiʻo no ke kumu o ka palekana.

E mālama i ka nui o ka hoʻomaʻamaʻa

ʻOi aku ka maikaʻi ʻaʻole e ʻike i ka luhi a me ka ʻeha i ka lā aʻe ma hope o ke aʻo ʻana.

E like me ke kūlana maʻamau o ka mea maʻi (hoʻoikaika kino a me ka ikaika) a me ke kūlana kūloko (joint ROM a me ka ikaika ʻiʻo) e koho i ke ʻano hoʻomaʻamaʻa.E lawe i ka hoʻomaʻamaʻa 1-2 mau manawa i ka lā, 20-30 mau minuke i kēlā me kēia manawa, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hui kahi koho maikaʻi, a hiki i nā mea maʻi ke hoʻomaha 1 a 2 mau minuke i ka wā aʻo.Eia kekahi, he manaʻo naʻauao e hoʻohui i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana i ka ʻiʻo me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

Ke noi kū'ē a me ka hoʻoponopono

Pono e hoʻomaopopo ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo i ka wā e noi ai a hoʻoponopono i ke kū'ē:

Hoʻohui pinepine ʻia ke kū'ē i ka pūnaewele hoʻopili o ka ʻiʻo mamao e pono e hoʻoikaika ʻia.

I ka hoʻonui ʻana i ka ikaika o ka fiber muso deltoid anterior, pono e hoʻohui ʻia ke kū'ē i ka humerus distal.
Ke nāwaliwali ka ikaika o ka ʻiʻo, hiki ke hoʻohui pū ʻia ke kū'ē i ka hopena kokoke o ka pūnaewele hoʻopili i ka ʻiʻo.
ʻO ke kuhikuhi o ke kū'ēʻana he kū'ē i ke kuhikuhi o ka neʻeʻana o ka hui ma muli o kaʻokiʻana o kaʻiʻo.
Pono ke kū'ē i kēlā me kēia manawa a ʻaʻole pono e loli nui.