Tleliniki Koetliso ea Koetliso ea Matla a mesifa
Koetliso ea matla a mesifa e arotsoe ka Level 0, level 1, level 2, level 3, level 4 and above.
Mohato 0
Level 0 koetliso ea matla a mesifa e kenyelletsa koetliso e sa sebetseng le electrotherapy
1. Koetliso e sa reroang
Litsebi tsa phekolo li ama mesifa ea koetliso ka matsoho ho etsa hore bakuli ba tsepamise maikutlo karolong ea koetliso.
Motsamao o sa reroang oa bakuli o ka susumetsoa ka ho sisinyeha feela, e le hore ba ka utloa ho sisinyeha ha mesifa hantle.
Pele u koetlisa lehlakore le sa sebetseng, tlatsa ketso e ts'oanang ka lehlakoreng le phetseng hantle, e le hore mokuli a ka ba le tsela le ketso ea bohlokoa ea ho fokotseha ha mesifa.
Ho sisinyeha ho sa tsitsang ho ka thusa ho boloka bolelele ba mesifa ea 'mele, ho ntlafatsa phallo ea mali sebakeng sa heno, ho susumetsa maikutlo a nepahetseng ho susumetsa maikutlo a motor, le boitšoaro ho CNS.
2. Electrotherapy
Neuromuscular electro stimulation, NMES, e tsejoang hape e le electro gymnastic therapy;
EMG Biofeedback: fetola liphetoho tsa myoelectric tsa ho fokotseha ha mesifa le ho phomola ho ba matšoao a utloahalang le a bonahalang, e le hore bakuli ba ka "utloa" le "ho bona" ho fokotseha hanyenyane ha mesifa.
Mohato oa 1
Koetliso ea matla ea mesifa ea boemo ba 1 e kenyelletsa electrotherapy, motsamao o thusang ka mafolofolo, motsamao o sebetsang (motsamao oa isometric oa mesifa).
Mohato 2
Koetliso ea matla ea mesifa ea boemo ba 2 e kenyelletsa motsamao o sebetsang oa ho thusa (motsamao o sebetsang ka letsoho le ho emisoa ho thusa motsamao o sebetsang) le motsamao o sebetsang (koetliso ea tšehetso ea boima le kalafo ea metsing).
Mohato oa 3
Koetliso ea matla ea mesifa ea Level 3 e kenyelletsa motsamao o sebetsang le motsamao oa ho hanyetsa khahlano le matla a khoheli a maoto le matsoho.
Metsamao e hananang le matla a khoheli ke e latelang:
Gluteus maximus: bakuli ba robetseng sebakeng se tloaelehileng, litsebi li lokisa pelvis ea bona ho etsa hore ba otlolle letheka ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Gluteus medius: bakuli ba robetseng ka lehlakoreng le le leng ba nang le ho se sebetse hantle ha leoto le ka tlaase ho lehlakoreng le phetseng hantle, setsebi se ile sa lokisa pelvis ea bona 'me sa etsa hore ba nke manonyeletso a letheka ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Mosifa oa Anterior deltoid: bakuli ba lutseng ka maoto le matsoho a bona a ka holimo a opa ka tlhaho 'me liatla tsa bona li shebile fatše, mahetla a kobeha ka botlalo.
Level 4 le Hodimo
Koetliso ea matla a mesifa bakeng sa boemo ba 4 le ka holimo e kenyelletsa koetliso ea koetliso e sebetsang ea ho hanyetsa mahala, lisebelisoa tse thusang ho hanyetsa koetliso e sebetsang, le koetliso ea isokinetic.Har'a bona, koetliso e sebetsang ea ho hanyetsa ka bolokolohi e sebetsa ka kakaretso ho bakuli ba nang le matla a mesifa ea mesifa ea 4. Hobane matla a mesifa ea bakuli a fokola, litsebi li ka fetola khanyetso ka nako leha e le efe e loketseng.
Koetliso ea Matla a Mesifa e ka Etsa'ng?
1) Thibela ho se sebelisoe ha mesifa, haholo-holo ka mor'a ho qeta nako e telele maoto le matsoho.
2) Thibela reflex inhibition ea atrophy ea lesapo la mokokotlo anterior lenaka lisele tse bakoang ke bohloko nakong ea leqeba leoto le ho ruruha.Khothalletsa ho hlaphoheloa ha matla a mesifa ka mor'a tšenyo ea tsamaiso ea methapo.
3) Thusa ho boloka mosebetsi oa ho phomola ha mesifa le ho fokotseha ha myopathy.
4) Matlafatsa mesifa ea kutu, ho lokisa ho leka-lekana ha mesifa ea mpa le mesifa ea morao ho ntlafatsa tlhophiso le khatello ea kelello ea mokokotlo, ho eketsa botsitso ba mokokotlo, ka lebaka leo, ho thibela cervical spondylosis le bohloko bo fapaneng ba mokokotlo oa mokokotlo.
5) Ntlafatsa matla a mesifa, ho ntlafatsa ho leka-lekana ha mesifa e hanyetsang, le ho matlafatsa botsitso bo matla ba lenonyeletso ho thibela liphetoho tse senyehang tsa motsoako o jereng mojaro.
6) Ho matlafatsa koetliso ea mesifa ea mpa le ea pelvic ke ea bohlokoa haholo ho thibela le ho phekola ho senyeha ha visceral le ho ntlafatsa mesebetsi ea ho hema le ea ho senya lijo.
Litlhokomelo bakeng sa Koetliso ea Matla a Mesifa
Khetha mokhoa o loketseng oa koetliso
Phello ea ho matlafatsa matla a mesifa e amana le mokhoa oa koetliso.Hlahloba mefuta e kopanetsoeng ea ho sisinyeha le matla a mesifa pele u koetlisoa, khetha mokhoa o loketseng oa koetliso ho latela boemo ba matla a mesifa ka morero oa polokeho.
Laola boholo ba koetliso
Ho molemo ho se utloe mokhathala le bohloko letsatsing le hlahlamang ka mor'a koetliso.
Ho ea ka boemo ba mokuli ka kakaretso (ho phela hantle 'meleng le matla) le boemo ba sebaka (ROM e kopanetsoeng le matla a mesifa) ho khetha mokhoa oa koetliso.Nka koetliso ka makhetlo a 1-2 ka letsatsi, metsotso e 20-30 nako le nako, koetliso ka lihlopha ke khetho e ntle, 'me bakuli ba ka phomola metsotso e 1 ho isa ho e 2 nakong ea koetliso.Ho phaella moo, ke khopolo e bohlale ho kopanya koetliso ea matla a mesifa le phekolo e 'ngoe e pharaletseng.
Kopo ea ho hanyetsa le ho lokisa
Lihlooho tse latelang li lokela ho hlokomeloa ha u sebelisa le ho lokisa khanyetso:
Hangata ho hanyetsa ho eketsoa sebakeng sa ho khomarela sa mesifa ea distal e hlokang ho matlafatsoa.
Ha o eketsa matla a anterior deltoid muscle fiber, ho hanyetsa ho lokela ho ekeletsoa ho distal humerus.
Ha matla a mesifa a fokola, ho hanyetsa ho ka boela ha ekeletsoa qetellong ea sebaka sa ho khomarela mesifa.
Tataiso ea ho hanyetsa e fapane le tataiso ea mokhatlo o kopanetsoeng o bakoang ke ho fokotseha ha mesifa.
Khanyetso e sebelisoang nako le nako e lokela ho ba e tsitsitseng mme ha ea lokela ho fetoha haholo.
Nako ea poso: Jun-22-2020