Riabilitazione di scoliosi

Cosa hè a scoliosi?

A scoliosi hè un prublema di scheletru cumuni.In a postura stante, l'arrangiamentu normale di a spina deve esse simmetrica da i dui lati di u corpu, sia a vista frontale o dorsale.È l'arrangiamentu normale di a spina deve esse direttamente da cima à fondu.

Se vi vede a spina chì si curva è swing versu ogni latu di u corpu in una pusizioni standing, puderia esse scoliosis.In generale, provoca spazii asimmetrici trà i braccia è u torsu, è a spalla dritta hè più altu.In ogni casu, a scoliosis ùn significa micca solu una sola curvatura o swing in un unicu pianu, di solitu vene cù a rotazione di a spina.Ciò chì hè peghju, puderia ancu influenzà u muvimentu di l'omoplata, risultatu in una gamma limitata di movimentu di l'articulazione di l'spalla.

Chì sò i Periculi di Scoliosis?

1. Affettanu a forma è a funzione di a spina

Scoliosis causa anormalità cum'èdeformità di a spina, spalle irregolari, deformità toraciche, inclinazione pelvica, gambe ineguali, mala postura, ROM articular limitata, etc.

2. Affectate a salute fisiologica

A deformità spinali porta facilmente àdolore intrattabile in spalla, spalle è cintura.In certi casi severi, pò ancu causàdanni à i nervi, compressione di i nervi, disturbi sensitivi di i membri, intorpidimentu di i membri inferiori, urinazione è defecazione anormaliè certi altri sintomi.

3. Impattu nantu à a funzione cardiopulmonary

U numaru di alveoli in i malati cù scoliosis precoce hè più bassu chì in i persone nurmali, è u diametru di l'arteria pulmonaria hè ancu assai più bassu di quellu di e persone di a listessa età.U voluminu di u pettu di i malati cù scoliosis diminuite.Affetta u scambiu di gas, è facilmente causamancanza di respirazione è influenza a circulazione di sangue.

4. Affettate u sistema gastrointestinali

A scoliosis reduce u voluminu di a cavità abdominal è disturba a funzione di regulazione di u nervu spinali nantu à i visceri, chì à u turnu provoca reazzioni di u sistema gastrointestinali cum'èperdita di l'appetite è indigestioni.

In simplicità, l'scoliosi afecta a qualità di vita, è a scoliosis severa pò purtà à paralisi o ancu esse periculosa per a vita.

Chì Causa Scoliosis?

I causi di scoliosis sò sempre scunnisciuti, è a maiò parte (più di 80%) di elli sò idiopati.Inoltre, ci sò ancu scoliosis congenital è scoliosis neuromuscular (per esempiu, paralisi cerebrale).

A ghjente muderna si prughjetta per un bellu pezzu (povira postura) per ghjucà i so pasticchi è i telefunini mobili hè una causa impurtante di scoliosis.

A postura povira pò causà un sbilanciamentu di i musculi è di a fascia in i dui lati di a spina, cusì risultatu in fatigue è rigidità.À u tempu, a mala postura pruvucarà a inflammazione miofasciale crònica, è a spine serà più prubabile di degenerate, causannu e cunsequenze di scoliosis.

Cumu deve esse currettu a scoliosi?

A riabilitazione pò esse divisa in trè parte, à dì, cambià u modu di respirazione, migliurà a postura povira è migliurà l'equilibriu musculare.

1. Cambia u mudellu di respirazione

Scoliosi è deformazione toracica chì puderia causà compressione in u core è i pulmoni, causannu disordini respiratorii.Per quessa, a respirazione di labbra incurvate hè necessariu per correggere i sintomi, cum'è u voluminu inspiratoriu bassu nantu à u latu cuncavu.

2. Improve a postura povira

Povira postura è scoliosis pò esse mutualmente causali è in un circhiu vicious.Per quessa, hè impurtante per correggerà a postura povira per cuntrullà u sviluppu di scoliosis.In più, alzate a testa è mantene u pettu drittu, ùn fate micca curvatu u gobbo, è pruvate d'evità à pusà a gambe incruciate per un bellu pezzu.

Un picculu suggerimentu: pruvate à rimpiazzà a sedia di l'uffiziu cù una bola di fitness, perchè una volta chì a pusizioni seduta hè seriamente deformata, ùn ci hè micca manera per a ghjente di pusà nantu à a bola di fitness.

3. Improve u desequilibri muscular

I Pacienti cù scoliosis anu una forza musculare sbilanciata da i dui lati.Foamrollers, fitness ball o Pilates ponu esse utilizati per rilassate i musculi tensi è cunduce a furmazione simmetrica per migliurà a funzione, alleviate i sintomi è cuntrullà u sviluppu di a malatia.

Inoltre, ùn esse micca un bower !