Skoliose Rehabilitaasje

Wat is skoliose?

Skoliose is in mienskiplik skeletprobleem.Yn steande posysje moat de normale rôljearranzjemint symmetrysk wêze oan beide kanten fan it lichem, of it no frontaal as dorsale werjefte is.En de normale arranzjemint fan 'e rêch moat rjocht wêze fan boppe nei ûnderen.

As jo ​​​​sjogge dat de rêchbonke en skean nei elke kant fan it lichem yn in steande posysje, kin it skoliose wêze.Algemien feroarsaket it asymmetryske spaasjes tusken de earms en de romp, en de rjochter skouder is heger.Skoliose betsjuttet lykwols net allinich ien bûgen of skewing yn ien fleantúch, it komt normaal mei spinrotaasje.Wat slimmer is, it kin ek ynfloed hawwe op 'e beweging fan' e scapula, wat resulteart yn beheinde skoudersgewrichten fan beweging.

Wat binne de gefaren fan skoliose?

1. Beynfloedzje spine foarm en funksje

Skoliose feroarsake abnormaliteiten lykasdeformity fan 'e rêchbonke, oneffen skouders, thoracale deformities, bekken tilt, ûngelikense skonken, earme postuer, beheind mienskiplike ROM, etc.

2. Beynfloedzje fysiologyske sûnens

Spinal deformity maklik liedt taintractable pine yn skouder, rêch en taille.Yn guon slimme gefallen kin it sels feroarsaakjenerve skea, nerve kompresje, limb sintúchlike beheining, legere limb numbness, abnormale urination en defecationen guon oare symptomen.

3. Ynfloed op cardiopulmonary funksje

It oantal alveoli yn pasjinten mei betiid-ynset skoliose is leger as yn normale minsken, en de diameter fan de pulmonary artery is ek folle leger as dy fan minsken fan deselde leeftyd.It boarstvolume fan pasjinten mei skoliose nimt ôf.It beynfloedet gasútwikseling, en makket makliksykheljen en beynfloedet de bloedsirkulaasje.

4. Beynfloedzje it gastrointestinale systeem

Skoliose ferminderet it folume fan 'e abdominale holte en fersteurt de regulearjende funksje fan' e spinale nerven op 'e viscera, dy't op syn beurt gastrointestinale systeemreaksjes feroarsake, lykasferlies fan appetit en indigestion.

Yn ienfâldige, skoliose beynfloedet de kwaliteit fan it libben, en slimme skoliose kin liede ta ferlamming of sels libbensbedreigend wêze.

Wat feroarsaket skoliose?

De oarsaken fan skoliose binne noch ûnbekend, en de measte (mear as 80%) fan harren binne idiopathysk.Dêrnjonken binne der ek oanberne skoliose en neuromuskulêre skoliose (bgl. cerebral palsy).

Moderne minsken bûge foar in lange tiid (slechte posture) te spyljen harren tablets en mobile telefoans is in wichtige oarsaak fan skoliose.

Slechte postuer kin ûnbalâns fan spieren en fascia oan beide kanten fan 'e rêchbonke feroarsaakje, wat resulteart yn wurgens en stivens.Yn 'e rin fan' e tiid sil in minne posysje chronike myofasjale ûntstekking feroarsaakje, en de rôlje sil mear wierskynlik degenerearje, wêrtroch't de gefolgen fan skoliose feroarsaakje.

Hoe moat Scoliose wurde korrizjearre?

Rehabilitaasje kin ferdield wurde yn trije dielen, nammentlik it feroarjen fan de wize fan sykheljen, it ferbetterjen fan minne postuer, en it ferbetterjen fan spierbalâns.

1. Feroarje sykheljen patroan

Skoliose en deformaasje fan 'e boarst dy't kompresje op hert en longen kinne feroarsaakje, wêrtroch't respiratory disorders feroarsaakje.Dêrom is sykheljen fan 'e lippen nedich om symptomen te korrigearjen lykas leech ynspirearjend folume oan' e konkave kant.

2. Ferbetterje earme postuer

Min posture en skoliose kinne ûnderling kausaal wêze en yn in vicieuze sirkel.Dêrom is it wichtich om minne posysje te korrigearjen om de ûntwikkeling fan skoliose te kontrolearjen.Wat mear is, ferheegje de holle en hâld de boarst rjocht, bûgje gjin bochel, en besykje te foarkommen dat jo in lange tiid krúsbenen sitte.

Ien lytse suggestje: besykje de kantoarstoel te ferfangen troch in fitnessbal, want as de sitposysje ienkear serieus ferfoarme is, is der gjin manier foar minsken om op de fitnessbal te sitten.

3. Ferbetterje spier ûnbalâns

Pasjinten mei skoliose hawwe unbalansearre spierkrêft oan beide kanten.Foamrollers, fitnessbal of Pilates kinne wurde brûkt om de spannende spieren te ûntspannen en symmetryske training út te fieren om funksje te ferbetterjen, symptomen te ferminderjen en de ûntwikkeling fan 'e sykte te kontrolearjen.

Wês ek gjin bower!