Kio Estas Skoliozo?
Skoliozo estas ofta skeleta problemo.En staranta pozicio, la normala spina aranĝo devus esti simetria ambaŭflanke de la korpo, ĉu ĝi estas fronta aŭ dorsa vido.Kaj la normala spina aranĝo devas esti rekte de supre ĝis malsupre.
Se vi vidas la spinon kliniĝantan kaj kliniĝantan al iu ajn flanko de la korpo en staranta pozicio, ĝi povus esti skoliozo.Ĝenerale, ĝi kaŭzas nesimetriajn spacojn inter la brakoj kaj la torso, kaj la dekstra ŝultro estas pli alta.Tamen, skoliozo ne nur signifas ununuran fleksadon aŭ kliniĝon en ununura ebeno, ĝi kutime venas kun spina rotacio.Kio estas pli malbona, ĝi ankaŭ povus influi la movadon de la skapolo, rezultigante limigitan movon de ŝultro artiko.
Kio Estas la Danĝeroj de Skoliozo?
1. Afekti spinan formon kaj funkcion
Skoliozo kaŭzas anomaliojn kiel ekzemplemisformiĝo de la spino, malebenaj ŝultroj, torakaj misformaĵoj, pelva kliniĝo, neegalaj kruroj, malbona pozicio, limigita artika ROM, ktp.
2. Afekti fiziologian sanon
Spina misformiĝo facile kondukas alnesolvebla doloro en ŝultro, dorso kaj talio.En iuj severaj kazoj, ĝi eĉ povas kaŭzinerva difekto, nerva kunpremo, membrosensa difekto, malsupra membro sensentemo, nenormala urinado kaj fekadokaj iuj aliaj simptomoj.
3. Efiko sur kardiopulma funkcio
La nombro da alveoloj en pacientoj kun frua komenca skoliozo estas pli malalta ol ĉe normalaj homoj, kaj la diametro de la pulma arterio ankaŭ estas multe pli malalta ol tiu de homoj de la sama aĝo.La brusta volumo de pacientoj kun skoliozo malpliiĝas.Ĝi influas gasinterŝanĝon, kaj facile kaŭzassenspiro kaj influas sangan cirkuladon.
4. Afekti la gastrointestinalan sistemon
Skoliozo reduktas la volumenon de abdomena kavo kaj ĝenas la reguligan funkcion de mjelnervo sur intestoj, kiu siavice kaŭzas reagojn de gastrointestinalaj sistemoj kiel ekzemple.perdo de apetito kaj indigesto.
En simpla, skoliozo influas la kvaliton de vivo, kaj severa skoliozo povas konduki al paralizo aŭ eĉ esti vivminaca.
Kio Kaŭzas Skoliozon?
La kaŭzoj de skoliozo ankoraŭ estas nekonataj, kaj plej multaj (pli ol 80%) el ili estas idiopataj.Krome, ekzistas ankaŭ denaska skoliozo kaj neŭromuskola skoliozo (ekz., cerba paralizo).
Modernaj homoj longe kliniĝas (malbona pozicio) por ludi siajn tabelojn kaj poŝtelefonojn estas grava kaŭzo de skoliozo.
Malbona pozicio povas kaŭzi malekvilibron de muskoloj kaj fascio ambaŭflanke de la spino, tiel rezultigante lacecon kaj rigidecon.Kun la tempo, malbona pozicio kaŭzos kronikan miofascialan inflamon, kaj la spino pli verŝajne degeneros, kaŭzante la konsekvencojn de skoliozo.
Kiel Skoliozo estu Korektita?
Rehabilitado povas esti dividita en tri partojn, nome, ŝanĝi la manieron de spirado, plibonigo de malbona pozicio kaj plibonigo de muskola ekvilibro.
1. Ŝanĝu spirantan ŝablonon
Skoliozo kaj toraka deformado, kiuj povus kaŭzi kunpremadon sur koro kaj pulmoj, kaŭzante spirajn malordojn.Tial, kunpremitaj lipoj spirado estas necesa por korekti simptomojn kiel malalta inspira volumeno sur la konkava flanko.
2. Plibonigi malbonan pozicion
Malbona pozo kaj skoliozo povas esti reciproke kaŭzaj kaj en malvirta cirklo.Tial gravas korekti malbonan pozicion por kontroli la disvolviĝon de skoliozo.Krome, levu la kapon kaj tenu la bruston rekta, ne klinu la ĝibulon, kaj provu eviti sidi kruckrure dum longa tempo.
Unu malgranda sugesto: provu anstataŭigi la oficejan seĝon per taŭgeca pilko, ĉar post kiam la sidpozicio estas grave misformita, estas neniu maniero por homoj sidi sur la taŭgeca pilko.
3. Plibonigi muskolan malekvilibron
Pacientoj kun skoliozo havas malekvilibran muskolforton ambaŭflanke.Ŝaŭmruliloj, taŭgeca pilko aŭ Pilates povas esti uzataj por malstreĉi la streĉajn muskolojn kaj fari simetrian trejnadon por plibonigi funkcion, malpezigi simptomojn kaj kontroli la disvolviĝon de la malsano.
Ankaŭ, ne estu laŭbo!
Afiŝtempo: Jul-20-2020