Scoliose Rehabilitatioun

Wat ass Scoliose?

Scoliose ass e gemeinsame Skelettproblem.An der stänneger Haltung soll déi normal Wirbelsäule op béide Säiten vum Kierper symmetresch sinn, egal ob et frontal oder dorsal Vue ass.An déi normal Wirbelsäule sollt direkt vun uewe bis ënnen sinn.

Wann Dir gesitt datt d'Wirbelsäule béien a sech op eng Säit vum Kierper an enger stänneger Positioun biegen, kann et Skoliose sinn.Allgemeng verursaacht et asymmetresch Plazen tëscht den Waffen an dem Torso, an déi riets Schëller ass méi héich.Wéi och ëmmer, Scoliose bedeit net nëmmen eng eenzeg Biegen oder Schief an engem eenzege Fliger, et kënnt normalerweis mat der Wirbelsrotatioun.Wat méi schlëmm ass, et kéint och d'Bewegung vun der Scapula beaflossen, wat zu enger limitéierter Schëllergelenkbewegung resultéiert.

Wat sinn d'Gefore vu Scoliose?

1. Afloss Wirbelsäule Form a Funktioun

Scoliose verursaacht Anomalie wéi zDeformitéit vun der Wirbelsäule, ongläiche Schëlleren, thoracesch Deformatiounen, Beckenkipp, ongläiche Been, schlecht Haltung, limitéierter Gelenk-ROM, asw.

2. Afloss physiologesch Gesondheet

Spinal Deformitéit féiert einfach zuintractable Péng an Schëller, Réck an Taille.An e puer schwéiere Fäll kann et souguer verursaachenNerve Schued, Nerve Kompressioun, Gliedsensoresch Behënnerung, Tauche vun den ënneschte Gliedmaart, anormal Urinatioun an Defecatiounan e puer aner Symptomer.

3. Impakt op kardiopulmonal Funktioun

D'Zuel vun Alveoli bei Patienten mat fréizäiteg Skoliose ass manner wéi bei normale Leit, an den Duerchmiesser vun der Pulmonalarterie ass och vill manner wéi dee vu Leit am selwechten Alter.De Këschtvolumen vu Patienten mat Skoliose fällt erof.Et beaflosst de Gasaustausch, a verursacht liichtAtmung an beaflosst d'Blutzirkulatioun.

4. Afloss op de gastrointestinal System

Scoliose reduzéiert de Volume vun der Bauchhöhle a stéiert d'Reguléierungsfunktioun vum Spinalnerv op Viscera, wat am Géigendeel Reaktioune vum Magen-Darmsystem verursaacht, wéi z.Verloscht vun Appetit an Verdauung.

Am einfachen, Skoliose beaflosst d'Liewensqualitéit, a schwéier Skoliose kann zu Lähmung féieren oder souguer liewensgeféierlech sinn.

Wat verursaacht Scoliose?

D'Ursaachen vun der Skoliose sinn nach ëmmer onbekannt, an déi meescht (méi wéi 80%) vun hinnen sinn idiopathesch.Zousätzlech ginn et och kongenital Skoliose an neuromuskuläre Skoliose (zB zerebral Paräis).

Modern Leit béien fir eng laang Zäit (schlecht Haltung) fir hir Pëllen an Handyen ze spillen ass eng wichteg Ursaach vun der Skoliose.

Schlecht Haltung kann e Ungleichgewicht vu Muskelen a Fascia op béide Säiten vun der Wirbelsäule verursaachen, sou datt Middegkeet a Steifheit resultéiert.Mat der Zäit wäert eng schlecht Haltung chronesch myofascial Entzündung verursaachen, an d'Wirbelsäule wäert méi wahrscheinlech degeneréieren, wat d'Konsequenze vun der Skoliose verursaacht.

Wéi soll Scoliose korrigéiert ginn?

D'Rehabilitatioun kann an dräi Deeler opgedeelt ginn, nämlech d'Verännerung vum Atmungsart, d'Verbesserung vun der schlechter Haltung an d'Verbesserung vum Muskelbalance.

1. Änneren Otemschwieregkeeten Muster

Scoliose an thoracesch Verformung, déi Kompressioun op Häerz a Lunge verursaache kënnen, wat Atmungsstéierunge verursaacht.Dofir ass d'Atmung vun de Lippen néideg fir Symptomer ze korrigéieren wéi niddereg Inspiratoire Volumen op der konkav Säit.

2. Aarm Haltung verbesseren

Schlecht Haltung a Scoliose kënnen géigesäiteg kausal sinn an an engem Béiserkrees.Dofir ass et wichteg eng schlecht Haltung ze korrigéieren fir d'Entwécklung vu Skoliose ze kontrolléieren.Wat méi ass, de Kapp ophiewen an d'Këscht riicht halen, béien net Bockel, a probéiert ze vermeiden fir eng laang Zäit mat Kräizbeen ze sëtzen.

E klenge Virschlag: probéiert de Bürostull duerch e Fitnessball ze ersetzen, well wann d'Sëtzpositioun eescht deforméiert ass, gëtt et kee Wee fir d'Leit um Fitnessball ze sëtzen.

3. Muskel Ungleichgewicht verbesseren

Patienten mat Skoliose hunn onbalancéiert Muskelkraaft op béide Säiten.Foamrollers, Fitnessball oder Pilates kënne benotzt ginn fir déi gespannt Muskelen ze relaxen an symmetresch Training ze maachen fir d'Funktioun ze verbesseren, d'Symptomer ze entlaaschten an d'Entwécklung vun der Krankheet ze kontrolléieren.

Och, sidd net e Bower!