Multi homines per accidens habent distentionem talum in ambulando et exercendo, et prima reactio eorum est ad talos gyrari.Si levis dolor est, non curabunt.Si intolerabilis dolor est, aut etiam talos intumescunt, linteum mox compressum aut simplicem fasciam adhibent.
Sed quis unquam animadverto utPost primum talum distorsio, satis facilis est iterum eundem talum distorsio?
Quid est Tarso distorsio?
Distorsiones tarsi sunt iniuriae lusoriae communes, accirca circiter 75% omnium iniuriarum tarsi.Pleraque iniuriae causa saepe nimia invertitur rotatione cuspides pedum ad interiora, pedes vero ad terram.Ligamentum collateralis lateralis relative debilis articularis tarsi vulnerabilis est iniuria.Iniuriae collateralis medialis tarsi crassioris iniuriae relative rarae sunt, ac tantum 5%-10% omnium disculorum.
Ligamenta ob nimiam vim avelli possunt, ducens ad instabilitatem iuncturam tarsi longam.Indicia mitis ad severa variant.Pleraque distorsiones tarsi historiam trauma subitarum habent, inter quas iniurias retorquent vel iniurias volvunt.
Laesiones iuncturae tarsi graves possunt lacrimas facere capsulae articularis lateralis tarsi, fracturae tarsi, et separatio syndesmosis tibiofibularis inferioris.Distorsiones tarso plerumque laedunt ligamenta collateralia lateralia, incluso ligamento talofibulari anteriori, ligamento calcaneofibulari et ligamento talofibulari posteriori.Inter eos, ligamentum talofibulare anteriore maxime functiones sustinet et est vulnerabilis.Si quid damni est ad calcem et ligamentum talofibulare posterius vel etiam capsulam discerptam articularis, condicio gravior est.Facillime causa erit iuncturam laxitatem, immo inveteratam instabilitatem.Si etiam tendo, ossis vel alius textus simul laeditur, praeterea diagnosis necessaria est.
Tarsi distorsionibus gravibus etiam auxilio medicorum in tempore egent, et utile est ut artifex iniuriae lusus consulat.X radius, resonantia magnetica nuclearis, B-ultrasound adiuvare potest ad gradum iniuriae detegendum et an chirurgica arthroscopica opus sit.
Si minus recte curatur, talus acutus distentionem in sequelis, etiam tarsi inconstantiam et dolorem veterem.
Cur Tarso distorsio identidem occurrit?
Studia ostendunt homines, qui talos extorserint, periculum bis saepius iterum distorsionis habere.Praecipua ratio est:
(1) Distorsio damnum inferre structurae iuncturae stabili potest.Quae cum maxime detrimentum esse possunt per se sanationis, tamen plene recuperari non potest, ita ut levis iunctura tarsi facile iterum distorqueatur;
(2) Sunt "proprioceptores" in ligamentis tarsi quae velocitatem et situm motus sentiunt, quae in coordinatione motus magnas partes agunt.Luxata nocere eis potest, inde periculum iniuriae augens.
Quid ad primum post acutum Ankle Sprain?
Recta distentionis talaris curatio in tempore directe ad effectum rehabilitationis refertur.Ergo recta curatio magni momenti est!In summa, secundum principium "PRETII".
Praesidium: Usum emplastrum vel adstringit ad tuendam iniuriam ab ulteriore damno.
Requiesce: Desine motus et devita onus grave in crure laesum.
Glacies: Frigida comprimunt tumorem et dolentem aream cum glacie cubi, sarcinis glaciei, productis frigidis, etc. per 10-15 minuta, pluries in die (semel singulis 2 horis).Ne permittas cubi glaciem directe cutem attingere et linteis uti ad solitudinem ad vitandam congelationem.
Compressio: Fascia elastica utere comprimendi ad arcendam sanguinem continuum et tarsi tumorem vehementem.Communiter, fulcimentum taeniola tenaces ad fixationem iuncturam tarsi non commendatur ante residua tumor.
Elevatio: Conare vitulum et talos articulos supra planum cordis erigere (exempli gratia, cubare et paucas plumas sub tibiis collocare).Recta positione est altiorem iuncturam talum erigere quam iuncturam genu, iuncturam genu quam coxae iuncturam, et coxae iuncturam altius quam corpus recumbit.
Opportune et efficax primum auxilium mensurae magni ponderis sunt ad restituendum.Aegroti gravibus luxatis in valetudinariis ire necesse est statim inspicias an fracturae sint, sive fusis sive bracteis emplastri indigeant, et num curatione indigeant.
Post tempus: Sep-16-2020