Mutane da yawa sun samu rauni a idon sawu yayin tafiya da motsa jiki, kuma abin da suka fara yi shine juya idon sawun su.Idan dan zafi ne kawai, ba za su damu da shi ba.Idan ciwon ba zai iya jurewa ba, ko ma idon sawunsu ya kumbura, za su ɗauki tawul don damfara zafi kawai ko kuma su yi amfani da bandeji mai sauƙi.
Amma babu wanda ya taɓa lura da hakanbayan raunin idon sawun a karon farko, yana da sauqi ka sake jujjuya idon sawu guda?
Menene Tashin Ƙwaƙwalwa?
Ƙunƙarar ƙafar ƙafar ƙafar ƙafar ƙafar ƙafa tana da raunin wasanni na yau da kullum, wanda ya kai kimanin kashi 75 cikin dari na duk raunin idon sawu.A mafi yawan lokuta, abin da ke haifar da rauni sau da yawa shine jujjuyawan jujjuyawar ƙafafu zuwa ciki, yayin da ƙafafu ke ƙasa a gefe.Ƙwararren haɗin gwiwa mai rauni na gefen haɗin gwiwa yana da rauni ga rauni.Raunin ligament mai kauri na tsaka-tsakin idon sawu yana da wuya, yana lissafin kashi 5% -10 kawai na duk sprains na idon sawu.
Za a iya tsage ligaments saboda ƙarfin da ya wuce kima, wanda zai haifar da rashin kwanciyar hankali na haɗin gwiwa na idon sawu.Alamun sun bambanta daga m zuwa mai tsanani.Yawancin raunin ƙafar ƙafa suna da tarihin rauni kwatsam, gami da raunin raunin da ya faru ko jujjuyawa.
Rashin raunin haɗin gwiwa mai tsanani zai iya haifar da hawaye na capsule na haɗin gwiwa na gefe na idon sawu, karaya na idon sawu, da rabuwa na ƙananan tibiofibular syndesmosis.Raunin idon sawun yakan lalata haɗin haɗin gwiwa na gefe, gami da ligament na talofibular na gaba, ligament na calcaneofibular, da ligament talofibular na baya.Daga cikinsu, ligament na talofibular na gaba yana goyan bayan mafi yawan ayyuka kuma shine mafi rauni.Idan akwai wani lahani ga diddige da na baya na talofibular ligament ko ma tsagewar haɗin gwiwa, lamarin ya fi tsanani.Yana da sauƙin haifar da laxity na haɗin gwiwa har ma ya haifar da rashin kwanciyar hankali na yau da kullum.Idan kuma akwai lalacewar jijiya, kashi ko wasu lallausan nama a lokaci guda, ƙarin ganewar asali ya zama dole.
Har yanzu ciwon ƙafar ƙafa mai tsanani yana buƙatar taimakon likita a cikin lokaci, kuma yana da taimako don tuntuɓar ƙwararrun raunin wasanni.X-ray, nukiliya Magnetic resonance, B-ultrasound zai iya taimaka wajen gane matakin rauni da kuma ko arthroscopic tiyata da ake bukata.
Idan ba a kula da shi yadda ya kamata ba, ƙananan ƙafar ƙafar ƙafar ƙafa zai haifar da abubuwan da suka faru ciki har da rashin kwanciyar hankali da ciwo mai tsanani.
Me yasa Ƙunƙarar Ƙwaƙwalwar Ƙwaya ke faruwa akai-akai?
Nazarin ya nuna cewa mutanen da suka yi rauni a idon sawunsu suna da sau biyu mafi girma hadarin sake sprain.Babban dalili shine:
(1) Sprains na iya haifar da lalacewa ga tsarin barga na haɗin gwiwa.Ko da yake mafi yawan wannan lalacewa na iya zama warkar da kai, ba za a iya dawo da shi sosai ba, don haka haɗin gwiwa mara kyau yana da sauƙi don sake tayarwa;
(2) Akwai "proprioceptors" a cikin ligaments na idon kafa wanda ke jin saurin motsi da matsayi, wanda ke taka muhimmiyar rawa wajen daidaita motsi.Sprains na iya haifar da lalacewa a gare su, don haka ƙara haɗarin rauni.
Abin da za a yi a Farko bayan Mummunan Ƙwararren Ƙwararren Ƙwaƙwalwa?
Madaidaicin maganin ƙwayar idon kafa a cikin lokaci yana da alaƙa kai tsaye da tasirin farfadowa.Saboda haka, magani daidai yana da matukar muhimmanci!A takaice, bin ka'idar "PRICE".
Kariya: Yi amfani da filasta ko takalmin gyaran kafa don kare rauni daga lalacewa.
Huta: Tsaya motsi kuma kauce wa nauyin nauyi akan ƙafar da aka ji rauni.
Ice: Cold damfara kumburi da wurare masu raɗaɗi tare da kankara cubes, fakitin kankara, samfuran sanyi, da sauransu na mintuna 10-15, sau da yawa a rana (sau ɗaya kowace awa 2).Kada ka bar ƙanƙara ta taɓa fata kai tsaye kuma yi amfani da tawul don ware don guje wa sanyi.
Matsi: Yi amfani da bandeji na roba don damfara don hana ci gaba da zubar jini da kumburin idon sawu.A al'ada, tef ɗin tallafi na m don gyara haɗin gwiwa ba a ba da shawarar ba kafin kumburin ya ragu.
Tsawa: Yi ƙoƙarin ɗaga ɗan maraƙi da haɗin gwiwa sama da matakin zuciya (misali, kwanta ka sanya 'yan matashin kai a ƙarƙashin ƙafafu).Madaidaicin matsayi shine haɓaka haɗin gwiwa sama da haɗin gwiwa, haɗin gwiwa gwiwa sama da haɗin gwiwa, da haɗin gwiwa sama da jiki bayan kwanciya.
Matakan taimakon farko na lokaci da inganci suna da matukar muhimmanci ga gyarawa.Marasa lafiya da ke da mugun rauni suna buƙatar zuwa asibiti nan da nan don bincika ko akwai karaya, ko suna buƙatar ƙugiya ko filasta, da kuma ko suna buƙatar magani.
Lokacin aikawa: Satumba 16-2020