Олон хүмүүс алхаж, дасгал хийж байхдаа санамсаргүйгээр шагайн шөрмөс татсан бөгөөд тэдний анхны хариу үйлдэл нь шагайгаа эргүүлэх явдал юм.Хэрэв энэ нь бага зэрэг өвдвөл тэд үүнийг тоохгүй.Өвдөлт нь тэвчихийн аргагүй, эсвэл бүр шагай нь хавдсан бол тэд зүгээр л халуун шахах алчуур авах эсвэл энгийн боолт тавих болно.
Гэхдээ үүнийг анзаарсан хүн байна ууАнх удаа шагай шөрмөс татсаны дараа дахин ижил шагайгаа шөрмөслөх нь маш амархан уу?
Шагай шөрмөс гэж юу вэ?
Шагай шөрмөс нь спортын маш түгээмэл гэмтэл бөгөөд нийт шагайн гэмтлийн 75 орчим хувийг эзэлдэг.Ихэнх тохиолдолд гэмтлийн шалтгаан нь ихэвчлэн хөлний үзүүрийг дотогшоо хэт урвуу эргүүлж, хөл нь хажуу тийшээ унадаг.Шагайны үений харьцангуй сул хажуугийн шөрмөс нь гэмтэлд өртөмтгий байдаг.Шагайны дунд талын барьцааны шөрмөсний зузаан гэмтэл нь харьцангуй ховор тохиолддог бөгөөд бүх шагайны шөрмөсний зөвхөн 5-10% -ийг эзэлдэг.
Хэт их хүч хэрэглэсний улмаас шөрмөс тасарч, шагайны үений архаг тогтворгүй байдалд хүргэдэг.Шинж тэмдгүүд нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл өөр өөр байдаг.Ихэнх шагай шөрмөс нь мушгирах, эргэлдэх зэрэг гэнэтийн гэмтэлтэй байдаг.
Шагайны үе мөчний хүнд гэмтэл нь шагайны хажуугийн үений капсулыг урагдалт, шагайны хугарал, доод шилбэний синдесмозыг салгахад хүргэдэг.Шагайны шөрмөс нь голдуу урд талын талофибуляр шөрмөс, калканеофибуляр шөрмөс, арын талофибуляр шөрмөс зэрэг хажуугийн барьцааны шөрмөсийг гэмтээдэг.Тэдгээрийн дотроос урд талын talofibular ligament нь ихэнх функцийг дэмждэг бөгөөд хамгийн эмзэг байдаг.Хэрэв өсгий болон арын талофибуляр шөрмөс гэмтсэн эсвэл үе мөчний капсул урагдсан бол нөхцөл байдал илүү ноцтой болно.Энэ нь үе мөчний сулралыг амархан үүсгэж, архаг тогтворгүй байдалд хүргэдэг.Хэрэв шөрмөс, яс болон бусад зөөлөн эд гэмтсэн бол нэмэлт оношлогоо хийх шаардлагатай.
Шагайны хүнд хэлбэрийн шөрмөс нь цаг тухайд нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай хэвээр байгаа тул спортын гэмтлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь ашигтай байдаг.Рентген туяа, цөмийн соронзон резонанс, B-хэт авиан нь гэмтлийн зэрэг, үе мөчний мэс засал хийх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Хэрэв зохих ёсоор эмчлэхгүй бол шагайны цочмог шөрмөс нь шагайн тогтворгүй байдал, архаг өвдөлт зэрэг үр дагаварт хүргэдэг.
Шагай шөрмөс яагаад олон удаа тохиолддог вэ?
Судалгаанаас үзэхэд шагайгаа шөрмөс татсан хүмүүс дахин шөрмөс татах эрсдэл хоёр дахин их байдаг.Гол шалтгаан нь:
(1) Шөрмөс нь үе мөчний тогтвортой бүтцийг гэмтээж болно.Энэ гэмтлийн ихэнх хэсэг нь өөрөө эдгэрэх боломжтой боловч бүрэн эдгэрэх боломжгүй тул тогтворгүй шагайны үе дахин сунахад хялбар байдаг;
(2) Шагайны шөрмөсүүдэд хөдөлгөөний хурд, байрлалыг мэдэрдэг "проприорецепторууд" байдаг бөгөөд тэдгээр нь хөдөлгөөнийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Шөрмөс нь тэднийг гэмтээж, улмаар гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Шагайны цочмог шөрмөсний дараа юу хийх вэ?
Шагайны шөрмөсийг цаг тухайд нь зөв эмчлэх нь нөхөн сэргээх эмчилгээний үр дүнтэй шууд холбоотой.Тиймээс зөв эмчилгээ нь маш чухал юм!Товчхондоо “ҮНЭ” гэсэн зарчмыг баримтална.
Хамгаалалт: Гэмтлийг цаашид гэмтэхээс хамгаалахын тулд гипс эсвэл бэхэлгээ ашиглана.
Амрах: Хөдөлгөөнийг зогсоож, гэмтсэн хөлөнд жин ачаалахаас зайлсхий.
Мөс: Хүйтэн хавдаж, өвдөж буй хэсгийг мөс, мөс, хүйтэн бүтээгдэхүүн гэх мэтээр өдөрт хэд хэдэн удаа (2 цаг тутамд 1 удаа) 10-15 минутын турш шахаж өгнө.Мөсийг арьсанд шууд хүрч болохгүй, хөлдөлтөөс зайлсхийхийн тулд алчуураар тусгаарла.
Шахах: Үргэлжилсэн цус алдалт, шагайны хүчтэй хаван үүсэхээс сэргийлж уян боолт ашиглан шахаж өгнө.Ихэвчлэн хаван намжихаас өмнө шагайны үеийг бэхлэх наалдамхай туузыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Өндөрт: Тугал, шагайны үеийг зүрхний түвшнээс дээш өргөхийг хичээ (жишээлбэл, хэвтээд, хөлний доор хэдэн дэр тавих).Хэвтсэний дараа шагайны үеийг өвдөгний үенээс, өвдөгний үеийг түнхний үенээс, түнхний үеийг биеэсээ дээш өргөх нь зөв байрлал юм.
Нөхөн сэргээхэд анхны тусламжийг цаг тухайд нь, үр дүнтэй авах нь маш чухал юм.Хүнд шөрмөс татсан өвчтөнүүд яаралтай эмнэлэгт очиж хугарал байгаа эсэх, суга таяг, гипс бэхэлгээ, эмчилгээ шаардлагатай эсэхийг шалгах шаардлагатай.
Шуудангийн цаг: 2020 оны 9-р сарын 16-ны хооронд